12 знакова сагоревања посла - и шта треба да урадите по том питању - СхеКновс

Да ли се лако уморите? Да ли се осећате исцрпљено? Да ли вас све на послу лако иритира? Па, можда ће вам требати пауза од посла. Као и било ко други, могуће је да сте превише радили, што вас доводи до опекотина. Ако је то случај, размислите о паузи како бисте се опустили и освежили.

Повезана прича. 7 питања вредних пажње која не бисте требали постављати у интервјуу, без обзира на то шта савети на мрежи говоре

12 уобичајених знакова да бисте дефинитивно требали узети заслужену паузу

1. Рано сте подесили аларм - тако да можете притиснути дугме за одлагање.
   Ако је ово прва ствар коју урадите ујутру, јасно је да вам је потребна пауза. Слично томе, ако започнете свој дан бјесомучним и често закасните на посао, то је знак да вам треба мало времена.
2. Желите да идете право у кревет након што завршите посао јер се осећате исцрпљено.
   Немате хобије и не желите да радите ништа друго након посла.
3. Ноћу се стално окрећете.
   Ваш ум је заузет размишљањем о послу и стварима које морате да урадите следећег дана. Укратко, превише сте под стресом да бисте заспали.
click fraud protection
4. Радујете се петком и викендом - не зато што ћете имати мало слободног времена, већ зато што имате времена за спавање и одмор.
5. Примећујете да вас колеге и шеф често питају како се осећате.
   Забринути су за вас, јер не изгледате као да се осећате добро.
6. Упркос томе што знате да је умрежавање кључни аспект вашег посла, одбијате позиве за ручак или вечеру.
   Мислите да бисте уместо ћаскања са људима из ваше компаније или индустрије могли да искористите неко додатно време да останете у кревету и спавате.
7. Плашите се понедељка.
8. Маштате о напуштању садашњег посла.
   Нема ништа лоше у сањању о боље плаћеном послу или бољем радном времену, али стално сањарење о напуштању тренутне позиције не чини вам услугу - на послу или у послу твој живот.
9. Не желите да разговарате о било чему везаном за ваш посао.
   Идете на забаве и упознајете нове људе, али сматрате да је губљење времена објашњавати људима шта радите.
10. Не сећате се када сте задњи пут нешто постигли на послу, и није вам важно да ли ћете нешто постићи у будућности.
11. Већина ваших разговора укључује колико сте несрећни на послу.
    Потпуно је нормално да се с времена на време упуштате свом партнеру или пријатељу, али стално одзрачивање знак је да морате неко време бити далеко од посла.
12. Не мислите да ваши сарадници заслужују свој посао.
    Мислите да нису ефикасни и једноставно нисте задовољни како раде свој посао.

Ако доживљавате многе од ових знакова, морате озбиљно размислити о паузи од посла. Разговарајте са личним тренером, тако да можете добити одговарајуће смернице које ће вам помоћи да избегнете или превазиђете сагоревање на послу.