Сви инстинктивно знамо моћ осмеха. Осмех је прва ствар коју примећујемо код других људи. То је знак атрактивности и интелигенције.
Али ти и твоји стоматолог требало би да причамо о много више од вашег осмеха.
Ваш зубар није одговоран само за вас зуби, али и здравље ваших уста и развој ваше вилице, лица и дисајних путева. Заправо, све што се стави у уста могло би утицати на величину ваших дисајних путева, а тиме и на вашу способност да дишете без прекида ноћу, што утиче на квалитет вашег сна.
Ево пет ствари које ваш стоматолог можда неће изнети на вашим терминима, па их изнеси на следећем прегледу!
1. Шкргутање зубима црвена је заставица за апнеју у сну
Раније смо мислили да је брушење узроковано стресом или зубима који се нису правилно спојили, али најновије скенирање мозга то открива брушење је инстинктивни одговор на дисајне путеве који су угрожени. Људски дисајни путеви се ноћу сужавају захваљујући опуштању мишића који обично држе дисајне путеве отвореним, заједно са другим разлозима. Шкргутање зубима захтева да се зуби додирују. Ово доводи вилицу напред из њеног положаја са опуштеним вилицама током сна, отварајући дисајне путеве. Такође се верује да су, поред импулса за млевење, на неки начин ангажовани и други мишићи, укључујући врат и рамена и мишиће дисајних путева. Активирањем овог одговора, дубоки сан се прекида, а да не спомињемо да су зуби оштећени интензивним силама шкрипања. Прекинуто дисање у сну лако се лечи и рано лечење може спречити прерано старење, срце и оштећење циркулационог система, анксиозност, депресија, смањен коефицијент интелигенције и непотребно трошење имунолошког система систем.
2. Бактерије су пријатељи, а не непријатељи
Помислили бисте да из свих реклама које смо видели да за очување оралног здравља морате убити све бактерије у устима. Ово је потпуно погрешно! Добро орално здравље зависи од осетљиве равнотеже добрих и лоших бактерија у устима. Антисептични и антибактеријски производи за оралну хигијену обично су широког спектра, што значи да се бришу и добрих и лоших бактерија, што нас чини подложнима поновном расту погрешних врста бактерија у нашој уста.
3. Сваки козметички рад захтева темељ здравих зуба
Не можете преправити кухињу ако у темељу има суве трулежи. У нашем савременом друштву често желимо да будемо „мршави пре него што смо здрави“ или, у овом случају, желимо да избелимо зубе пре него што се побринемо да се уверимо да су здрави. Ваш зубар не би требало да ради козметичке послове уместо вас, а да вам претходно не помогне у лечењу болести десни и натрпаних зуба.
4. Шупљине се у неким случајевима могу саме излечити
Људи имају тенденцију да размишљају о зубима као о неживим предметима који на крају могу развити рупу коју је потребно попунити. Али зуби су живи. Они су динамични. Замислите их као организам. Увек су у нестабилном стању. Покушавају да поврате изгубљене минерале брже него што губе минерале. Реминерализација и деминерализација су динамичан процес. Контролишите и правилно управљајте тим процесом и никада нећете добити шупљине. Кључно је осигурати да се реминерализација јавља већом брзином од деминерализације. То се постиже исхраном и оралном хигијеном, али и управљањем системским здрављем зуба. Постоји много природних начина за подстицање реминерализације. Тамна чоколада са садржајем какаа или више, моћан је реминерализатор зуба. Жвакање какао зрна било би најбоља опција за реминерализацију зуба, иако можда и најукуснија!
5. Орално здравље утиче на ваше срце и ум
Док сам био на стоматолошкој школи, учили смо о зубима одвојено од остатка тела. Али орално здравље има јаке везе са укупним здрављем и благостањем. Болести десни могу допринети болест срца, деменција и компликације трудноће. Ваш стоматолог би такође требало да разговара са вама и да вас прегледа орални рак. Осим тога, нелечени мали дисајни путеви изазваће прекиде у сну који могу поткопати све ваше напоре да побољшате своје здравље. Лош сан надмашује исхрану и вежбање када желите да побољшате своје здравље; то је толико фундаментално. Ако имате срчану болест, дијабетес, болест бубрега или било које друго хронично упално стање, ваш стоматолог би требало да сарађује са вашим лекаром како би разумео како ваша болест десни може допринети твој ЦРП нивоима.
Орално здравље је много важније него што многи мисле. Иако се ослањамо на своје лекаре, морамо се оснажити и ослонити се на лекара који борави у сваком од нас да преузме бригу о свом здрављу.
Ако ваш стоматолог не покреће ове теме, требали бисте.
