Бубуљице је уобичајено стање коже које се јавља када се поре на кожи зачепе и бактерије се уселе, што узрокује инфекцију пора. Неколико фактора може допринети развоју акни, попут масне коже, хормона, исхране, производа за негу коже, па чак и ваше рутине за негу коже. Добра вест је да се акне лече и често се могу контролисати или чак спречити правилним планом третмана за негу коже. Ево начина за негу коже склоне акнама.
Узроци коже склоне акнама
„Акне су честа, хронична болест која погађа 90 одсто тинејџера и 50-70 одсто одраслих жена“, наводе др Катхи Фиелдс и др Катие Родан, суоснивачице Родан + Фиелдс Дерматологија и суоснивачи на Проацтив Солутион. Др. Фиелдс и Родан објашњавају да се акне јављају када се мртве ћелије коже споје с природним уљем коже, скупе се унутар пора и стварају идеално окружење за развој бактерија. Природни одговор тела почиње и црвена и бела крвна зрнца улазе да спрече инфекцију, стварајући тако оток и упалу у облику бубуљице или друге врсте избијања. Др. Фиелдс и Родан наводе: „Акне су честе, сложене, хроничне и НИЈЕ излечиве. Али то је под контролом. Добра вест је да уз одговарајућу комбинацију лекова они са акнама могу уживати у кожи која је бистра и здравог изгледа као неко ко уопште није имао акне. Тајна је у проналажењу праве комбинације лекова и третмана за негу коже који вам одговарају. "
Брига за кожу склону акнама
Брига о кожи склоној акнама може бити тешка док не пронађете праву комбинацију или производе за негу коже који вам најбоље одговарају. Немају сви који имају акне масну кожу, а многи производи за негу коже од акни могу бити груби. Бирајте производе с обзиром на ваш тип коже - било масну, суву или осетљиву. Марци Стреет, МД, дерматолог из Еаст Лансинга, Мицхиган, предлаже да оперете лице средством за чишћење које садржи салицилну киселину или бензоил пероксид како би се осушиле акне. Нежно оперите лице; рибање и трљање могу иритирати кожу и повећати производњу уља. Користите хидратантну крему без уља како не би зачепила поре. Такође можете изабрати да на лицу места третирате производом бензоил пероксидом. Бирајте производе за шминкање без уља, који неће зачепити поре током дана. Мат финиши у подлози, руменило и сјенило су најбољи за масну кожу. Ако имате суву кожу, покушајте да пронађете природне производе који неће зачепити поре.
Бактерије су сталан проблем са кожом склоном акнама. Тхе Америчка академија за дерматологију (ААД) вас позива да не додирујете кожу током дана јер се бактерије могу пренијети са ваших прстију на лице. Још један трик - купите неколико памучних јастучница и мењајте јастучницу сваки дан како бисте смањили изложеност бактерија вашем лицу.
Заштита коже склоне акнама
Сунчање може бити штетно за вашу кожу ако сте склони акнама и користите или топикална средства за чишћење на рецепт или третмане против акни без рецепта. Третмани против акни могу узроковати да горњи слој ваше коже постане осетљивији или тањи, узрокујући да кожа има повећану осетљивост на ултраљубичасто светло. Др. Фиелдс и Родан наводе: „Сунце је пријатељ акни, а не ваша кожа! Један од најстаријих митова о акнама је да је сунце кључни савезник у вашој борби - посебно у сушењу приштића. Да будемо јасни: излагање сунцу погоршава акне и треба их избегавати. " Најбоље је избегавати сунчање на сунцу или у затвореном соларијуму како бисте спречили даљу иритацију или оштећење коже.
Дијета за спречавање акни
Здрава исхрана може имати позитиван ефекат на вашу кожу. Др Лиса Бенест, дерматологиња која ради у Бурбанк у Калифорнији каже да је то откривено популација која не једе рафинисане житарице, шећере и прерађену храну као део своје свакодневне исхране има мало искуства да нема акни. „Исхрана богата рафинисаном, прерађеном храном, попут хлеба, житарица, тестенина и слаткиша, ствара окружење у нашим телима које изазива низ негативних ефеката на наш хормонски систем ", рекао је др. Каже Бенест. Она препоручује ограничавање рафиниране и прерађене хране, вештачких заслађивача, рафинисаних биљних уља и млечних производа у исхрани људи који пате од акни. Она такође препоручује узимање суплемената омега-3 масних киселина за смирење упале.
Још савета за негу коже
Шта треба и не треба за осетљиву кожу
Шта треба и не треба радити за старење коже
Шта треба и не треба радити за суву кожу
