Ако сте недавно отпуштени или имате проблема с пробојем у радну снагу, знате колико изазовна и узнемирујућа незапосленост може бити. Али постоји неколико ствари које можете учинити како бисте лакше пребродили ово тешко време.
Статистика Канада известили су да се од новембра ове године стопа незапослености у нашој земљи смањила на 7,2 одсто. Иако је то добра вест, то не олакшава стотинама хиљада Канађана који се боре са незапосленошћу. Али ако предузмете мере на неколико једноставних начина, можете осетити да више контролишете своју ситуацију и мало боље у овом изазовном тренутку у вашем животу.
Пронађите своје ресурсе
Најстрашније код незапослености је осећај да немате где да се обратите, али постоје вам ресурси на располагању; потребно је само да им уђете у траг. Једно добро полазиште је 211 Канада. То је у суштини 411, али за организације и удружења која могу помоћи људима у тешким временима. Све што треба да урадите је да тражите „незапосленост“ у области у којој живите и бићете упућени на све врсте услуга које вам могу помоћи. Било да вам је емоционално тешко и да вам је потребан неко са ким ћете разговарати, или сте спремни да то учините обуке за повратак у радну снагу, ресурси су вам на располагању, па немојте оклевати у коришћењу њих.
Држите се добрих односа
Када сте разочарани како вам се ствари одвијају у животу, природно је да се желите одвојити од других. Али важно је запамтити да та негативна осећања која имате према себи не деле други. Ваши пријатељи и породица неће мислити мање на вас само зато што сте дошли у тешка времена. Па чак и ако вам се у почетку чини тешко, изазовите себе да наставите да виђате те људе који су одувек подржавали вас и верујте да ће наставити са том подршком чак и ако постоје околности у вашем животу промењено.
Чувајте се
Можда нећете моћи да контролишете када или где ћете поново почети да радите, али можете да контролишете шта стављате ујутру, шта једете за доручак и шта радите током дана. Дакле, уместо да се фокусирате на ствари које су изван ваше контроле, фокусирајте се на оно што је у вашој моћи. Започињући дан задацима због којих се осећате добро, попут туширања, облачења и док једете здрав доручак, можете се уверити да сте и даље ви, чак и ако су времена тешка. Можда вам изгледа заморно и фрустрирајуће одлазак у теретану или обављање обавеза, али ако то учините, осећаћете се сложеније и на добром путу.
Поставите посебне циљеве
Од кључне је важности да циљеви које поставите буду ствари које су под вашом контролом. Дакле, иако не можете гарантовати да ћете „добити посао до следећег месеца“, можете се обавезати да ћете „ове недеље послати 10 животописа“. И не морају сви ваши циљеви бити повезани са послом. Иако свакако желите да поставите циљеве који ће вас приближити запошљавању, такође је корисно поставити циљеве који су потпуно независни од тих борби. Поставите циљеве који вас подсећају на друге ствари у којима сте добри и на којима радите да бисте постигли свој живот. На пример, ако се бавите фотографијом, покушајте да снимите 100 слика ствари које волите. Или, ако волите кување, посветите се тестирању неколико нових и изазовних рецепата сваке недеље. Ви сте снажан, талентован и јединствен појединац, зато то славите сваки дан.
Више о изазовима у каријери
Промјене каријере средњих година
Вештине управљања временом за тражење посла
Задржати позитивност у негативним временима
