У многим случајевима, видљива подршка у вези може бити од велике користи. Ипак, у студији психолога Марихопе Ховланд и Јеффа Симпсона, примаоци директне подршке обично су осећали већу анксиозност и узнемиреност од људи који су добили невидљиву подршку. Па, шта је то?
Сви волимо признање за ствари које радимо, посебно у односима. Када учините нешто лепо за свог партнера, желите да се уверите да он зна за то. Ако ваша жртвовања прођу незапажено, може се чинити да ваши изрази љубави пролазе неоцењени и да неће донети корист односу. Ипак, тешко да је то случај.
Како невидљиво изгледа
Један од начина да разумете како изгледа невидљива подршка је да је упоредите са видљивом подршком. Видљива подршка се јавља када једној особи очигледно треба савет или охрабрење, а другој особи је очигледно она која нуди подршку. Видљиви присталице често користе изразе попут: „Требало би“, и обично је фокус расправе на специфичном проблему са којим се прималац подршке суочава.
У ситуацијама када се даје невидљива подршка, улоге даваоца подршке и примаоца подршке су замагљене, чиме се ствара интеракција која више личи на обичан разговор. Даље, током овог разговора пажња се скреће са конкретног проблема са којим се суочава, на пример, описивањем сличних искустава које су пружалац подршке или други имали.
Промените свој речник
Јаи Геиер, оснивач Расположење, сугерише да је један од начина да помогнете свом партнеру да се избори са тешком ситуацијом да му помогнете да размисли о временима када је имао успеха у сличној ситуацији. Подсећање вашег партнера на претходни успех или на постојеће ресурсе који су на располагању у тренутној ситуацији (на пример, стрпљење, интелигенција) могу га претворити из пасивног патника у активног решавач проблема.
Почните тако што ћете из свог речника изрезати фразе попут „требало би“. Замијените их изразима попут: "Знате, ово је некако вријеме ..." Размислите о сличним ситуацијама са којима сте се ви или други људи суочили и понудите размишљања о томе како су упоредиви проблеми ријешени.
Било да се ослањате на прошла искуства или успехе свог партнера, поента је у томе да док нудите невидљиво подршка, да се више осећа као ситуација коју заједно истражујете и разговарате, нешто што вероватно прилично радите често.
Дугорочни ефекат
Можда се питате како ће ова невидљива подршка дугорочно утицати на вашу везу. На крају крајева, ако је ваш партнер мање свестан да нудите подршку, како вас то зближава? Постоје четири главна начина на који ће вас овај израз љубави и подршке учинити јачим у пару.
1
Мање анксиозности изван везе
На наше односе утичу спољне околности, попут посла и пријатељства. Стрес изван везе често се прелива у везу. Невидљива подршка, дакле, помаже примаоцу подршке у решавању проблема изван односа, смањујући количину анксиозности која се може прелити и изазвати проблеме у вези.
2
Мање анксиозности унутар односа
Сваки пут када невидљива подршка помогне у смањењу стреса у некој ситуацији, парови имају пријатније, или барем мање непријатно искуство. Што су ваша заједничка искуства боља, мање ћете имати анксиозности у својој вези.
3
Веће поверење и интимност
Ваш партнер можда није отворено свестан сваког случаја невидљиве подршке. Али ако се стално осећате боље након што вам дође са проблемима, натераћете га да се врати вама да разговара о проблемима у будућности, уместо да се, можда, повери неком другом. Ово гради поверење и интимност.
4
Јачи осећај посвећености
Пружаоци подршке имају користи од процеса перцепције себе у коме виде себе како пружају подршку током дужег временског периода. Они препознају случајеве пружања подршке као доказ љубави и бриге за своје партнере, што има позитивне ефекте на њихову посвећеност њиховим односима.
Зато, следећи пут када вам партнер дође забринут или узнемирен због инцидента на послу, немојте му рећи шта треба да уради. Уместо тога, понудите невидљиву подршку и заборавите на признање. Боље је имати јаку, здраву и трајну везу него чути похвале за своју мудрост.
Још савета за комуникацију
Разговор момка и разговор девојке: Комуникација грешке које бисте могли да направите
Разбијање шифре мужа
Како решити комуникациону кризу
