Потпуно признање: Често се борим са тешким нападима анксиозност и повремена депресија. Понекад ми притисци света постану превелики, и/или разнесем нешто мало ван пропорције све док не дођем до мини слома. Радим бројне ствари како бих покушао да умањим ефекте своје анксиозности на дневној бази, од јоге до узимања лекова до певања (озбиљно). Али једна ствар (или боље речено, две ствари) које ми изгледа помажу више од било чега другог су моје мачке.
Више: 6 начина да будем мачка родитељ припрема ме за право родитељство
И очигледно, нисам једини који се овако осећа. Многи Ментално здравље стручњаци се слажу да имају а мачка може направити велику разлику за некога ко се бави таквим поремећајима менталног здравља. У ствари, чак је доказано да помажу извући децу са аутизмом из љуштуре.
Мачке су најненаметљивија мала створења. Они увек прилазе опрезно, никада вас не запањују гласним звуковима или смелим поступцима. Оне су једна од ретких животиња које на вас реагују комплементарно; ако понудите утешну огреботину, обично ће одговорити захвалним мрмљањем и/или млазницом. Без обзира на то колико је моја анксиозност екстремна, њихово присуство ме обично може прилично брзо смирити. То није вуду - то је само најважнија мачја природа. Ево како то раде.
1. Умирују ме својим мрмљањем
Доказано је да само мажење ваше мачке ублажава стрес и анксиозност, али кад мућкају, то излечење подиже на сасвим други ниво. Ритмички образац мрмљања може помоћи у снижавању крвног притиска, па чак и брже зарастати кости. Прилично кул, ха?
2. Одвраћају пажњу
Једна од највећих ствари о томе да имате мачку (или било ког кућног љубимца, заиста) је да она има потребе које морате задовољити. Знам да то звучи контраинтуитивно, али када сте забринути, једна од најбољих ствари које можете учинити је да одвучете пажњу нечим другим, чак и ако је то уобичајено попут чишћења кутије за мачке. Једноставно се осећате боље када знате да својим мачкама побољшавате живот.
3. Смешни су
Ова врста иде с горе наведеним разлогом, али заслужује своју категорију, јер једино што је боље од ометања је смијешно ометање. И да се разумемо, мачке су урнебесне. Мислим да лежи у томе колико озбиљни или усредсређени наиђу, затим направе грешку и падну са стола, и одједном се смејете на поду са њима јер је тако смешно. И тако, не можете да се сетите шта вас је то забрињавало.
Више: 21 фотографија мачјих загрљаја за Међународни дан загрљаја ваше мачке
4. Могу да осете када сам узнемирен
Моје мачке имају ову инхерентну способност да знају када сам повређен, исцрпљен или болестан, и у складу са тим реагују, ушушкавајући се поред мене да само висим. Не питају шта није у реду или лају на пажњу, само ми пружају своју физичку подршку. Понекад је знање да су ту за вас довољно да преокренете ствари.
5. Никада нисам сам док су они у близини
Анксиозност може бити врло усамљена. Одједном сте потпуно сами у овом осећају, јер нико други то не разуме. Али знате ко зна? Мачке. Они знају јер и они постају узнемирени - стално. Мачке су једино живо биће које сам срео и које се лако запањи као и ја. Па кад се осећам јако лоше и кад сам сама, покушавам да се сетим да у другој соби имам два једнако забринута пријатеља.
6. Никада се не осећам осуђеним од њих
Ово може звучати глупо, али често ми је тешко признати да имам анксиозност, због чега се осећам као да сам помало инвалид. Стога, када говорим о анксиозним осећањима која имам са породицом или пријатељима, могу се на крају осећати као да сам луд за таквим мислима. Међутим, када разговарам са својим мачкама (да, понекад то и радим), од њих добијам само љубав и охрабрење. Не требају вам увек речи да бисте знали да вас подржавају, а то је увек евидентно када погледам у њихове велике, округле очи.
Више: 12 мачака које се грле и које ћете очајнички желети да се загрлите
