6 Укусна храна равног трбуха-СхеКновс

Ова једноставна листа садржи намирнице које ће вам помоћи да сагорите масти и откријете затегнут, напети стомак.

Повезана прича. Шта треба знати о кето макроима - било да сте кето или не

т

т Време је за извлачење купаћих костима и сенки јер је лето званично почело. Ако желите да званично скинете зимски капут, време је да у свој програм уврстите неколико кључних намирница. Ова једноставна листа садржи намирнице које ће вам помоћи да сагорите масти и откријете затегнут, напети стомак. Да не спомињем, укусни су. Једите и уживајте.

1. Бадеми

т
• Стабилизовати ниво шећера у крви, што помаже у спречавању жудње.

т

• Одличан извор магнезијума, минерала које ваше тело мора имати за изградњу и одржавање мишићног ткива и производњу енергије.

2. Пасуљ

т
• Регулишите варење

т

• Сагорети масноће

3. Спанаћ

т
• Неутралише слободне радикале, што успорава процес старења

т

• Нискокалорични додатак супама, помфриту и рибљим тањирима.

4. Зоб исечен челиком

т
• Стабилизирајте ниво шећера у крви и будите задовољни дуже време.

т

• Повећајте енергију

5. Крсташица поврће

т
• Богато влакнима за засићење апетита и регулацију варења

т

• Нискокалорична опција за вечере

6. Путер од кикирикија

т
• Гради мишиће

т

• Сагорева масти