Ко не би волео да буде још самопоузданији! Ево 5 самопоуздање појачивачи који ће вам помоћи да се осећате боље сваки дан или вас одвести када вам заиста затреба. Укључите их у свој ментални арсенал и они ће ускоро постати друга природа.
1. Формирајте свој клуб обожавалаца
Запамтите свој највећи успех у живописним детаљима. Није важно да ли се то догодило јуче или у далекој прошлости. То би могло затворити највећу продају ваше каријере или први пут да сте возили бицикл. То само треба да буде постигнуће због којег сте се тада осећали сјајно. Затворите очи и запамтите како се осећао, како сте држали тело, како сте дисали. Нека слике у вашем уму буду светле и живописне. Када имате јасну слику, дуплирајте је у свом телу. Промена ваше физиологије промениће ваш ментални став. Вежбајте свој став моћи да бисте могли да се укључите у то када је потребно.
2. Ваше мисли постају ваш живот
Уверите се да контролишете свој унутрашњи разговор. Никоме није потребан глас у глави који стално критикује или омаловажава. Обратите пажњу на то колико често свакодневно имате негативне или ограничавајуће мисли. Кад се ухватите да сте самокритични, одмах то окрените. „Нико ме не воли“ уместо тога постаје „Зашто имам толико пријатеља“. Људски ум воли да одговара на питања. Почните да постављате оваква питања и ваш мозак ће се заузети на списку ваших снага, талената и стратегија да испољи одговор.
3. Тежите сталним малим побољшањима
Не морате да правите велике промене да бисте имали велики утицај. Настојте да се свакодневно побољшавате мало. Свемирске мисије стижу до својих циљева кроз процес честих малих корекција курсева. Ако и то учините, временом ћете видети огромно побољшање и постићи своје циљеве.
4. Обуците део
Нека вам сваки дан изгледа најбоље. Није важно да ли идете негде или остајете код куће. Осећате се боље када знате да добро изгледате. Ово не значи само вашу гардеробу. Устаните усправно, рамена уназад и високо подигнуте главе. Удахните дубоко и насмејте се!
5. Сваки дан почните и завршите са захвалношћу
Одвојите неколико минута на почетку дана и пре спавања размислите о 3 ствари на којима сте захвални. Тешко је задржати негативне мисли и захвалност истовремено. Нека захвалност помаже у постављању тона сваки дан.
Више начина да повећате самопоуздање
10 лаких начина да стекнете више самопоуздања
Поверење има и не треба
5 брзих начина за јачање самопоуздања
