Хо хо ево идемо! Надамо се да вам је прва фаза (детоксикација) помогла да се ослободите света без радости који сте искусили пре раскида. Сада је време да наставите своје радосно „пробојно“ путовање другом фазом: поновним покретањем. „Време је да свој фокус пребаците са њега на вас, поново повежете и поново покренете тај осећај себе и самопоуздања!
Хо хо ево идемо! Надајмо се, прва фаза (детоксикација) помогао вам је да се ослободите света без радости који сте искусили пре разлаза. Сада је време да наставите са радошћу “пауза-овер ”путовање са другом фазом: поновно покретање. „Време је да пребаците свој фокус са њега на мене, поново повежете и поново покренете тај осећај себе и смирености!
Звончићи
Време је да покуцате на врата, завирите у њихове позиве и уживате у празничном расположењу пријатељи и породице који ће вам бити срећни што вам могу помоћи да се осећате цењено и посебно током звоњења тхе празници.
Буди фин
Престаните да се шетате и сажаљевате због свог бившег, са којим ћете схватити - надам се, пре или касније - да вам је боље без тога. Уместо тога, проведите време помажући онима према којима заиста осећате саосећање. Идите у локалну банку хране или дечју болницу и помозите у послуживању празничних оброка, учествујте у акцијама одеће, донирајте играчке и измамите топле осмехе и загрљаје онима којима је заиста потребно да будете љубазни.
Донеси свету радост
Спасите кућног љубимца. Не само да ће донети радост овим потребним малим животињама, већ ће учинити исто за вас. Осим тога, то ће вам помоћи да поново почнете да пружате безусловну љубав, баш као што је мој пас, Багелс, учинио за мене. Уф њему!
Утешите се у удобној храни
Између празника и раскида вероватно сте се пунили храном која ће вам додати зарез или два за појас. Утешите се: И даље можете уживати у укусној храни и сачувати струк! Како? Пире карфиол!
Мој пупољак и власник моје омиљене детокс еликсири: Лианна Сугарман је поделила како карфиол храни и подржава системе од којих је туга највише опорезована помаже у детоксикацији и јачању здравља мозга, јер је карфиол богат антиоксидансима, витаминима и минерали. Једноставно га замените кромпиром на пари, а затим га згњечите са 2 кашике немасне павлаке и зачинима попут рузмарина, естрагона и Хербес де Провенце или измрвљене фете. Ако вам се свиђа мало кремастији, додајте још мало павлаке или мало немасног млека, маслиново уље или грчки јогурт. Њам, њам!
Опскрбите се гомилама угља
Традиционално, Деда Мраз даје ово као чарапе за чарапе онима који су неваљали - није лепо. Међутим, угаљ може бити „лепа“ ствар око себе, јер може додатно помоћицлеанз”Ваш дом, ум и тело вашег бившег. Угаљ је сјајан апсорбер мириса, прочишћивач воде и појачивач хранљивих материја за цвеће. Активни угаљ (тј. Не треба мешати са вашом сортом брикета за роштиљ, већ онима који се налазе у течности или капсулама на ваша локална продавница здравља) помоћи ће вам у детоксикацији вашег тела и очистити мозак, дајући вам менталну јасноћу која вам је потребна Сада! Као и код сваке супстанце, проверите код лекара да ли је у реду за вас.
Додирните свог унутрашњег коледара
Музика у било које доба године је диван начин да промените и подигнете расположење. Током празничних дана постоји толико мелодија да се осећамо радосно и захвално. Ево неколико за певање динг-а-динг Огласна таблаПразник 100 до а поп плаилист, или чак мање познату мелодију од које ћете се најежити ГласЈордан Смитх: „Мари Јесте ли знали. ” Тра ла ла ла ла!
Следеће... Ваш Божић: Радујте се!
