Бити лисица једно гал има беауцоуп погодности (здраво, потпуна контрола над ДВР -ом), али може бити тешко жонглирати са датумима, проводити ноћи са пријатељи, и ваш захтеван посао - и још увек одвојите време за себе. Истина "равнотежа”Вероватно не постоји ни за кога (чак ни за Ангелину), али можете се приближити помоћу неколико трикове како бисте осигурали своју личну „питу“ од врућих састанака, девојачких вечери и вашег времена трећине.
Престаните да се забављате
Ако сте тек сами, може доћи у искушење да посетите веб локације за упознавање или барове и пакујете свој распоред са новом згодном девојком након нове. Иако су неограничене могућности лепе, брзи састанци могу бити исцрпљујући. „Побрините се да вам изласци не постану посао с пуним радним временом, без обзира колико сте жељни да упознате некога“, каже Јоди Липпер, коауторка Како живети као згодна риба. „Одлучите о броју датума недељно или месечно који вам одговарају и немојте се осећати лоше ако не будете превише заузети! Ако вам се неки момак заиста свиђа, биће више него спреман да сачека мало да вас види. Распоредите своје датуме тако да се сваком радујете као посебној посластици уместо да се плашите њих. "
Оловка на време да се охлади
Моја пријатељица ми је недавно рекла да увек узима петке увече за себе, без обзира на све, како би се напунила недељом и осетила да ће ретко кренути до суботе. Или, окрените календар да би вам помогао: „Погледајте свој распоред, било да је на вашем рачунару или телефону, и погледајте колико има простора. Уверите се да је ваш календар само 75 одсто пун - и да имате 25 одсто празног простора да будете сами “, каже Цхристине Хасслер, животна тренерка и ауторка 20 Нешто, 20 Све.
Будите сами свој лекар примарне здравствене заштите
Током недеља када вам је распоред препун, дубоко удахните, фокусирајте се и користите налет ваздуха као „батеријску лампу“, каже Хасслер. „Погледајте шта ваше тело покушава да вам каже“, каже она. „Можда постоје делови вас који се осећају уморно или исцрпљено - не само физички, већ и емоционално. Користите своје тело као механизам повратне спреге. Ако застанете и учините то, можда ћете чути да морате успорити. " Хеј, ако ради за америчке војнике, може и за вас: Недавна студија Универзитета у Пенсилванији открили су да су маринци са великим стресом, који ће ускоро бити распоређени и који су пратили свесност фокусирајући се на дисање (између осталог), видели побољшање расположења и меморија.
Научите како да кажете не
Ако се осећате преоптерећено, немојте се плашити да сажето и љубазно одбијете понуде потребитих пријатеља. „Жене обично мисле да није потпуна реченица“, каже Хасслер. „Или ћемо оправдати или објаснити или обоје. У реду је рећи: „Не, хвала“ или „Не“ “
Ако и даље осећате да морате да ублажите ударац, покушајте љубазно убити своју најбољу пријатељицу. „Водите са позитивним комплиментом“, каже Беверли Енгел, аутор књиге Синдром лепе девојке. „Нешто попут:„ Ценим наше пријатељство тако много. Али откривам да сам занемарио себе и заиста морам да посветим више времена бризи о себи. ’Затим завршите са„ знам да разумете како је ово “.
Уживајте у праву Сада
Уместо да се утопите у базену за састанке, покушајте да погледате бити сам као сопствену узбудљиву вожњу, а не лансирну рампу за вашу следећу везу. Ако увек тражите следећег момка, „То није истина о самцу“, каже Хасслер, „и на крају носите оно што нисте излечили од тога однос са следећим. " Уместо тога, искористите ову прилику да сазнате шта вас тера на шкљоцање, баш као што бисте упознали новог момка или новог девојка. „Уверите се да излазите сами“, каже Хасслер. „Одведите се у биоскоп. Одведите се на вечеру. Не ‘чувајте’ ствари за време када сте са неким. ” Ако одаберете филм који желите да видите, а да неко други не кука због њега, то није довољно подстицај, проучите са Државног универзитета у Охају објављеном ове године открило је да су људи који су рекли да се добро познају пријавили више позитивних искустава у вези са састанцима од оних који су није.
Још животних савета за самце
- 4 начина да уживате у времену сами
- 4 начина да пронађете мир са својим слободним статусом
- 50 начина да уживате у слободном животу
