Губитак све контроле могао би бити најгори део раскида. Ретко су мушкарци опсједнути недавном одлуком која је резултирала подјелом, а затим се мрзе око тога, имају среће.
Међутим, у њеној новој књизи То је радна свеска о раскиду, а не о квару, тренер за односе Лиса Стеадман даје личностима типа А попут мене управо оно што нам је потребно да преболимо посебно болан раскид: домаћи задатак.
Постоје алтернативни начини да преболите раскид уместо да набијате лице сладоледом и гледате романтичне комедије. Стеадман има другачију идеју за недавно избачени њен двадесетједнодневни, интерактивни „акциони план“.
Као и математика из детињства и радне свеске из енглеског језика од пре неколико година, прва страница књиге То је раскид, а не квар Радна свеска, охрабрује вас да своје име упишете у празно поље „Ова књига припада ____“, мали чин оснаживање. (Можда се у овом тренутку не осећате као да поседујете свој љубавни живот или своја осећања, али забога, можете да поседујете ову књигу!) Она такође предлаже улагање у црвени маркер Схарпие и налепнице са златном звездицом.
Стеадманова филозофија је таква раскиди рок (иако се можда нећете осећати као они у сваком тренутку) и она вас добро обавештава током целе књиге, која је подељена на 21 поглавље, по једно за сваки дан.
Јесте ли спремни за мали домаћи задатак? Испробајте неколико Стеадманових савета.
Вежба 1. Приредите себи жаљење.
На дан када је раскинуо, Стеадман каже да себи приредите крајњу жаљењу. Неке активности могу укључивати: добро плакање, изнајмљивање тужних филмова, пуштање узнемирене музике, бацање било каквих физичких остатака вашег бившег и писање му злог слова (само га заправо немојте слати!)
Вежба 2. Избришите бившег
Према Стеадману, електронско истеривање вашег бившег је важан корак у процесу раскида. Гледање свега што ваш бивши ради преко његовог статуса на Фацебооку неће бити добро за вас. Избришите га са фацебоок -а, твиттер -а, чак и миспаце -а. Не заборавите да промените лозинку ако и он зна! Још боље, блокирајте га, тако да не долази у искушење да се бавите сајбер-ухођењем или напишете нешто о раскиду због чега ћете пожалити, препоручује она.
Вежба 3. Сахрани своју мртву везу
Не само метафорички, Стеадман значи дословну сахрану, сахрану и буђење, укључујући писање хвалоспев, замењујући мушку лутку уместо леша ваше везе и стварајући смрт потврда.
Вежба #4. Упишите се на „Сингле У.“
Кад сте прошли почетне фазе туге, Стеадман вас замоли да поново погледате АБЦ -ове појединачности, чак и ако још нисте баш спремни за излазак. Она предлаже да се решите лоших навика упознавања, створите профил за упознавање на мрежи и „стекнете диплому флертовања“ као начине да зароните прст натраг у базен за састанке.
Још савета о преласку са раскида:
4 Књиге о раскидима које морате прочитати
4 начина да учините „кретање даље“ забавним
Музика за свирање када се ваша веза заврши
