Вероватно сте чули за њу када сте купили свој први албум Дестини'с Цхилд, али ових дана, Келли Ровланд је много више од стварања привлачне музике. Тридесетшестогодишња мама преслатког сина Титана била је у најмању руку заузета. Појавила се у хит емисији Емпире, био судија на Глас Аустралије и некако успео да нађе времена за писање звездана књига пун савета за младе маме под насловом, Вау, душо! Недавно се удружила са Банд-Аидом као портпарол њихове кампање Стицк Витх Ит јер она страствено помаже и мотивише жене да се држе својих циљева и страсти - шта год желеле бити.
Дакле, како мама са толико много тањира успева да постигне толико, а да ипак одржи физички и емоционално здрав начин живота? Па, имали смо срећу да је баш то питамо.
Она зна: Шта прво урадите ујутру?
Келли Ровланд: Прво што ујутру урадим је да се молим или медитирам.
СК: Који је ваш здрав доручак?
КР: Овсена каша са свежим бобицама.
Више:13 надолазећих женских технолошких генија
СК: Која је ваша омиљена здрава грицкалица?
КР: Хумус и поврће од Пинто пасуља.
СК: Да ли медитирате, водите дневник или имате неку другу врсту емоционалне велнес рутине?
КР: Без обзира на ситуацију, остајем фокусиран и мотивисан на своје циљеве јер сам тако одгојен.
Тако да је ово партнерство са брендом Банд-Аид било савршено јер су наши мото исти... држи се тога.
СК: Можете ли описати своју рутину вежбања? Да ли се мења сезонски?
КР: Обично волим да тренирам са менталитетом спортисте високих перформанси. Улажем посао и чиним све што је потребно да бих био успешан. Типична рутина вежбања састоји се од тренинга заснованог на спринту у комбинацији са покретима снаге два дана недељно. Уз равнотежу вежби за цело тело које изазивају моје језгро и обликују моје тело два пута недељно.
Више: 15 послова са флексибилним распоредом за запослене маме
СК: Која је ваша омиљена активност ноћ-дан (или дан)?
КР: Вечера уз свеће, плес и филмови никада не старе.
СК: Који је ваш најбољи савет радним мамама за здраву равнотежу између посла и приватног живота?
КР: Још увек то схватам. Једна ствар на коју морам стално да се подсећам је да сам добра мама, чак и са мамином кривицом и понекад виђам Титана на делић дана.
СК: Можете ли ми рећи нешто о својој женској заједници - имате ли пријатељице које су такође маме на које се ослањате ради подршке у вези са изазовима родитељства?
КР: Имам одличан систем подршке женама. Охрабрујемо једни друге јер се сви суочавамо са истим проблемима. Сви доживљавамо мамин осећај кривице. Увек је сјајно имати напредан систем подршке.
Више:Да ли ћемо моћи да путујемо кроз време пре него што постигнемо родну равноправност на послу?
СК: Имате ли савете како да останете разумни у тренутној високо набијеној политичкој клими? Како жене могу избалансирати навалу наслова и жељу да буду активне/стварају промене са границама тако да их све то не оптерећује стално?
КР: Нема места страху. Останите информисани, али и будите довољно паметни да дешифрујете шта је бука, а шта стварност. Увек се сећајући да љубав може избацити сваку мржњу. Обавезао сам се да ћу сина научити љубави, самопоштовању, свету и границама.
