Први велики снег у зимској сезони одличан је изговор да ударите по прашкастим падинама на скијама или омиљеном сновбоарду, али имајте на уму да неспремност вас може припремити за озбиљне повреде - вероватно смртоносне - које ће вас држати ван игре снега до краја сезона. Пре него што спакујете снежну опрему, имајте на уму следеће безбедносне савете.
1. Тренирајте за свој снежни спорт
Без обзира да ли сте страствени скијаш у трчању или више волите журбу да се трчите низ падину на сноуборду, почните да тренирате посебно за свој омиљени снежни спорт недељама пре првог снега. Конкретно, тренирајте доњи део тела и мишиће језгре, који вам помажу да будете усправни и контролишете своје покрете. Ово ће такође помоћи у заштити зглобова и припремити ваш ум за падине.
2. Квалитет на првом месту
Не морате разбијати банку због добре опреме за скијање или сновбоардинг, већ се одлучите за квалитетне брендове. Осим скија и вашег сновбоарда, уложите у одећу која ће вас загрејати и осушити, а за сновбоардинг размислите о штитницима за зглобове и кациги у случају да се обришете. Консултујте се са стручњаком за снежне спортове за најбољу опрему по најбољој вредности.
3. Размислите о основама.
Пре неколико година можда сте били хот дог на снегу, али добијање освежавајуће лекције помоћи ће вам да појачате оно што знате, али неко време нисте вежбали. Можда ћете чак научити неколико нових трикова на падинама.
4. Будите снежна породица по лепом времену.
Уместо да се упутите на снег током сњежне олује са смањеном температуром или испод смрзавања, сачекајте док време не буде сунчано и ведро. Ово не само да ће смањити ризик налета на препреке (или људе) на падинама, већ ће вам такође помоћи да пазите на своју децу док су сама.
5. Паметно бирајте трчање.
Контактирајте локално скијалиште и сазнајте када су стазе најмање оптерећене и идите у то време. Пренапучене падине повећавају шансе за повреду. Осим тога, избегавајте залеђена или недозвољена подручја, уместо тога се одлучите за набијене косине. Упутите своју децу да остану на одређеним местима и одредите време састанка или два за пријаву.
