Оно што радите након што стигне тај ружичасти листић помоћи ће вам да поново станете на ноге.
т
т Да сте један од хиљада људи који су добили отказ 2013. године, можда сте били изненађени као и ја. Али нема сврхе седети с главом у рукама и питати "зашто ја?" Иако већина нас нема никакву моћ над оним што се дешава са нашим позицијама када се компанија смањи или реорганизује, ми моћи контролишемо шта радимо након што стигне тај ружичасти листић. Ево пет савета како да се вратите и покренете.
Направите листу
т Иако можда мислите да бисте имали на располагању много слободног времена, стварност је да је проналажење посла у ствари посао с пуним радним временом. Састављање листе обавеза је најбоље место за почетак. Требају вам неке ставке за почетак? Подношење захтева за незапосленост, тражење приступачног носиоца осигурања и уклањање пословне е -адресе или телефонског броја из школског обрасца за хитне случајеве вашег детета требало би да буду приоритети. Контролна листа може вам добро доћи, посебно првих неколико недеља.
Устајте свако јутро у исто време из кревета
т Ви сте устајали из кревета у исто време последњих десет година! Шта није у реду са малом паузом? Као што сви знамо, губитак посла је веома стресно искуство. Иако је примамљиво остати у кревету, рутина је важан фактор у спречавању депресије. А кад ти урадити устани, обавезно се и обуци. Лако је изаћи испред телевизора у пиџами, али то може постати навика која вас може спречити да поново уђете у радну снагу.
Радите барем једну продуктивну ствар сваки дан
т Довршите и означите ставку са своје листе. Ажурирајте свој животопис. Проведите два сата претражујући веб локације са огласима за посао. Похађајте часове на мрежи. Не мора бити велики подухват. Осећај постигнућа важан је за ваше самопоштовање, посебно сада.
Вежбајте
т Чак и ако морате отказати чланство у теретани, и даље можете устати и кретати се. Одлазак у шетњу може учинити чуда. У библиотеци можете пронаћи и ДВД са вежбама, видео о фитнесу на мрежи или час на ТВ -у. Вежбање вам заиста може дати потребну енергију.
Повежите се са другима
т Друштвени медији одлични су за повратак у контакт са старим пријатељима и колегама. Реците им шта се догодило и да тражите нови посао. Никад не знате, можда имају везу са послом који је савршен за вас! Још важније, излазите из куће, ако можете, сваки дан. Физичка интеракција са другима може бити управо оно што је лекар наредио да се вратите на прави пут!
