Ако пратите цоунтри артист Царрие Ундервоод, већ знате да јој се свиђа фитнес. Као, стварно у фитнес. Не само да предивна певачица на сцени изгледа фантастично напето, већ и она редовно дели детаље о свом здравом начину живота на свом Инстаграм налогу. Осим тога, она има своју линију одеће за вежбање под именом Цалиа од Царрие Ундервоод. Поврх свега, сада своје тајне фитнеса дели у новој књизи и њена порука је потпуно освежавајућа.
Пронађите свој пут: Поштујте своје тело, напуните своју душу и ојачајте уз Фит52 Лифе управо је најавио отисак издавача Харпер Цоллинс. Књига ће бити објављена у марту 2020, али јесте доступна за преднаруџбу Сада.
У њему Ундервоод дели своје најбоље савете за уклапање фитнеса у заузет распоред, оброке и недељне планове вежбања. Објашњава како да водите дневнике о храни и вежбању, као и како да ради свој лични Фит52 тренинг, који користи шпил карата да вам помогне у вођењу ваших вежби. Кери је такође искрена о свом односу са спортом и фитнесом и „притиску да изгледа савршено“ у музичком бизнису.
Одушевљени смо објављивањем @царриеундервоодпрва књига, НАЂИ СВОЈ ПУТ. @Људи овде има кашику: https://t.co/HQ8aKxr0px#царриеундервоод#финдиоурпатх#фит52пиц.твиттер.цом/4цВУМтОбКЈ
- ХарперЦоллинс (@ХарперЦоллинс) 4. септембра 2019
Можда најсвежији аспект књиге је Ундервоодова реалистична перспектива. Она сматра да би једење требало да буде пријатно, а фитнес би требало да буде снажан и дани варања се дешавају, али не би требало да вас ометају.
„Желим да будем здрава и фит 52 недеље у години, али то не значи да морам да будем савршена сваки дан“, каже она на веб страници Харпер Цоллинс. „Ова филозофија је цјелогодишњи здрав разум и приступ здрављу и фитнесу који укључује давање најбољих могућности већину времена—И при томе не мислим на то да сам три дана неваљао, а четири добар. Мислим да радите најбоље што можете већину времена током сваке недеље, 52 недеље у години. ”
Погледајте овај пост на Инстаграму
Скачете од радости због овог бујног цвјетног принта @ЦАЛИАбиЦаррие! #СтаиТхеПатх Локација: @цамеронпремо
Пост који дели Царрие Ундервоод (@царриеундервоод) даље
Фитнес без нагласка на савршенству? Звучи као управо оно што нам треба.
