Било да радите на штиклама или вежбате у патикама, смирите табане (и прсте) масажом стопала код куће.
Не само да се овај натоп за стопала лако саставља, већ је и супер за уклањање свакодневног стреса. Додајте мермер у лавор (за лепу масажу), заједно са састојцима попут Епсом соли, неколико својих капи омиљено етерично уље и две капсуле витамина Е које отворите и ускоро ћете се осећати размажено опуштено!
Епсом со можете пронаћи у већини апотека (заједно са пластичним умиваоником за намакање стопала). Епсом со није со, већ природно чисто минерално једињење познато по многим својим корисним својствима: помажући у ублажавању болних мишића, ублажавању стреса и опуштању тела, умањивању болова и отока услед уганућа, модрица и више.
Уради сам масирај стопала
Шта ће вам требати:
- 1 пластични умиваоник довољно велики да прими обе ноге
- Велика шака стаклених мермера
- 1/2 шоље Епсом соли
- Неколико капи вашег омиљеног чистог етеричног уља
- 2 капсуле витамина Е.
- Вода за пуњење базена
Упутства:
- Напуните умиваоник са довољно топле (не вруће) воде да покрије глежњеве.
- Додајте Епсом со, замахујући руком како бисте је лакше растворили, заједно са етеричним уљем и течношћу из капсула витамина Е.
- Додајте стаклене мермере на дно умиваоника.
- Пронађите удобно место за седење и опуштање. Потопите ноге, преврћући табане напред -назад по мермерима, све док се вода не охлади.
- Уклоните стопала, осушите их и следите своју редовну рутину хидратације.
Умирите табане (и прсте)!
Више неге коже уради сам
Средство за прање тела лимунске траве
Слатко-зачински пилинг од шећера
Балзам за усне од нане
