Може бити бескрајно фрустрирајуће чекати да вам коса израсте, посебно након можда превише драстичне фризуре. Нико не воли да се носи са неугодном дужином косе, а што се тиче раста шишки? Заборавите.
Међутим, постоји неколико метода које можете употријебити да вашој коси убрзају раст ако имате природно споро растућу косу или једноставно нестрпљиви да досегнете сљедећи ниво фризуре. Увек сте могли да испробате мој позитивни приступ појачања уз скандирање „расту!“ 30 пута пре спавања или идите на једну од ових научно доказанијих, (помало) мање глупих метода.
Више: Може ли туш кабина заиста утицати на здравље ваше косе?
1. Масажа власишта
Масажа власишта је доказан начин да се стимулише раст косе, према четворомесечној студији спроведеној у Шкотској. Вернелле Мурпхи, стручњакиња и власница врхунског фризерског салона, Салон В у Њујорку, каже: „Добра масажа власишта привући ће већу циркулацију и крв до власишта и убрзати раст косе.“ Ове масаже можете радити на сувој коси или док сте под тушем. Само запамтите да користите снажан, уједначен притисак и покушајте да стимулишете што је могуће више фоликула корена. Ако имате средства, направите масажу власишта у свом локалном фризерском салону. Ако га никада нисте имали, то је једно од најугоднијих искустава свих времена.
2. Користите добар шампон за рибање власишта
Понекад се раст косе може успорити накупљањем производа за косу и/или загађењем из ваздуха. Најбољи начин да се томе супротстави је шампонирање одређеним производима који вам помажу да зачепите поре на глави. То је попут пилинга за ваше власиште. Вернелле каже: „[То] ће помоћи у уклањању накупљања производа и остатака који могу зачепити поре и успорити раст косе, што чак може узроковати и губитак косе.“ Она препоручује употребу Маки Васх, Кевин Мурпхи, које можете добити на Амазону.
3. Не претјерујте са стилом
Ово може звучати као бесмислено, али ако желите да вам коса расте, морате је правилно третирати. То значи да одложите исправљач и увијач. Такви врући алати ће проузроковати ломљење, које искида косу и чини да изгледа као да не расте (иако јесте). Само супер здрава коса богата влагом може брзо да расте (и заправо тако изгледа). Врући алати уклањају влагу.
Више: Алергијска реакција жене на фарбу за косу изгледа невероватно болна
4. Узимајте суплементе
Нутриционисти су често спомињали биотин као додатак исхрани ако желите да коса и нокти ојачају и, према студији из 2012. објављеној у Тхе Јоурнал оф Цлиницал анд Еестхетиц Дерматологи, то заиста помаже стимулисати поновни раст косе, посебно код жена.
Лаурен Царелли, директор операција у Блусхинг Бридес Бостон, бутичној служби за косу, шминку и нокте, каже: „[Може се узимати свакодневно за промоцију здраве јаке косе, коже и ноктију. Укључен је у већину дневних витамина, али ако се заиста фокусирате на раст косе, препоручујем да га узмете сами.
5. Скини реп
Стално ношење косе у репу може нанети више штете вашој коси него што мислите. Степхание Јохнсон, фризерка и едукаторка козметологије каже: „Држање косе у репу или стављање сунчаних наочара на главу попут траке за главу - више пута - носиће се фоликули доле због чега не желе да производе косу. " Сви смо криви за навику сунчаних наочара, сигуран сам, али добро је разбити се ако желите дуго, сјајна коса.
Више: Фризерски салон представља „тиху столицу“ - управо оно што смо чекали
6. Једите омега
Омега-3 масне киселине и храна богата витамином Д ионако су добри за ваше тело, али можда не знате да такође чине чуда за вашу косу. Према студији из 2012. објављеној у Транслатионал Медицине из матичних ћелија, витамин Д заправо помаже вашем телу да створи нове фоликуле длаке, из којих може израсти нова коса. Царла Гентиле, суоснивачица>Харпер -реномирана одржива бања у Лос Анђелесу, рекла је: „Једите храну богату витамином Д, протеинима и омега-3 масним киселинама киселине попут лососа, грчког јогурта, спанаћа, гуаве, немасног живинског меса, јаја и слатког кромпира промовисаће раст косе и здраву скалп. "
