Задржите ових 16 спајалица у себи остава и увек ћете имати резервни план када вам је потребан оброк у последњи час.
1. Сушена тестенина
Слика: Цхристиан Цабле/Флицкр
Кад смо већ код тестенина, то је још једна одлична намирница. Можете га користити са горњим сосом за шпагете или пробати ово кремаста салата од чедар пасте.
2. Пасуљ и махунарке из конзерве
Слика: РобинАндерсон/Флицкр
Пасуљ и махунарке из конзерве (укључујући и пржени пасуљ) фантастични су извори протеина због којих можете заборавити да једете вегетаријански оброк - попут овог брза медитеранска салата од леблебија.
3. Парадајз из конзерве
Слика: фринз/иСтоцк/Гетти Имагес Плус/Гетти Имагес
Било да је цео, нарезан на коцкице или смрвљен, парадајз из конзерве пружа основу за многа јела и у већини случајева се лако може заменити свежим парадајзом. Покушати домаћи италијански сос од шпагета, које можете јести на било којој тестенини коју имате при руци - чак можете додати и мало говеђег меса ако желите.
4. Пиринач
Слика: папаиатреелимитед/Флицкр
Пиринач се може користити са готово свим састојцима који су вам при руци за стварање обилног, утешног оброка. За ово кремаста тепсија од пилетине и пиринча, замените пар лименки крем супе од печурака или пилеће супе за домаћи сос и искористите предности још више остава.
5. Конзерва са супом од било чега
Слика: стевендеполо/Флицкр
Било да се ради о пилетини, печуркама или броколију, конзерве супа са кондензованом кремом могу пронаћи свој пут у многе тепсије и оброке у једном лонцу. Покушајте да направите сираста пилетина од броколија и пиринач да у исхрану вашег детета унесете све важне намирнице без нуле.
6. Кромпир
Слика: 16: 9цлуе/Флицкр
Кромпир може брзо постати оброк са мало остатака меса, роштиља или чилија. Пробајте ово пекар пуњен чилијем за ручак или вечеру.
7. Овсена каша
Слика: свеетбеетандгреенбеан/Флицкр
Зоб се користи за скупљање хрпе здравих рецепата, попут овог здрава ћурећа месна штруца.
8. Туњевина или пилетина из конзерве
Слика: ТхеГиантВермин/Флицкр
Туњевина и пилетина из конзерве често се могу заменити једни другима и користити у рецептима за вечеру који обично користе друге оставе и замрзиваче, тако да су захтеви за оставу препуну протеина. Пробајте ово тава за брзу туну рецепт са туњевином или пилетином.
9. Чорбе и залихе
Слика: Јуан-Цалдерон/Флицкр
Било да користите конзерве, коцкице или грануле, пилеће, говеђе или повртне залихе и чорбе су изузетно разноврсне. Поред очигледног укуса супе, ово нам се свиђа мршаво пиле и броколи Алфредо.
10. Путер од кикирикија
Слика: мрсдкребс/Флицкр
Не предлажемо да за вечеру имате ПБ&Ј саммие (осим ако тако не ваљате), али путер од кикирикија је згоднији него што људи мисле. Намажите га на палачинке или вафле, користите га за прављење домаћих прелива од путера од кикирикија или пробајте укусан азијски пад тајландски.
11. Мешавина палачинки/вафла
Слика: едвардкимук/Флицкр
Мешавина палачинки је заиста свестрана и може се користити за израду разних рецепата за хлеб и пецива. Ово ће вам се допасти једноставан тостада рецепт за пицу колико и ваша деца.
12. Крекери или переци
Слика: длофинк/Флицкр
Наравно, то су одлични грицкалице, али се могу и здробити за прављење пунила за месне векне или хамбургере - или чак користити као премаз за нешто попут залогаји пилетине са кором од переца.
13. Зачини „великих 10“
Слика: ларријх1234/Флицкр
Иако се то може разликовати од особе до особе, постоји 10 основних зачина (поред соли и бибера) са којима би сваки кувар требало да почне. У своју колекцију увек можете додати још.
- Италијански зачин
- Бели лук у праху
- Лук у праху или пахуљице
- Кумин (благо задимљен, мексички/тексашко-мексички)
- Першун или цилантро (свежи - различити, али често могу једно за друго)
- Чили у праху (димљен, благи зачин, мексички/тексашко-мексички)
- Млевена црвена паприка
- Пимент (често се може користити уместо цимета, ђумбира или мушкатног орашчића)
- Зачини од жалфије или живине (земљани, често се користе са живином)
- Рузмарин (мирисни, боров)
Можда ће вам за то требати додатни зачини, али ову мешавину сувог трљања и зачина долази заједно.
14. Ораси и семенке
Слика: Тхе Травелинг Бум/Флицкр
Размислите изван кутије за ужину користећи орахе као коре за месо, као додатак тестенинама или у салатама пилећа салата са грожђем и орасима.
15. Сушено воће
Слика: к.сегарс/Флицкр
Суво воће се може бацити у палачинке или вафле, житарице или гранолу, али наша омиљена употреба је у оваквим салатама једноставна мешана зелена салата са брусницама.
16. Уље и сирће
Слика: Маркибои81/Флицкр
Уље и сирће се могу користити заједно или сами за прављење умака за умакање, за дораду или посветљивање јела и друго. Препоручујемо или црно вино или балзамико сирће, који су најразноврснији за салате од зелених или тестенина (а црно вино се често може подметати за друге). Ово Грчки рецепт за прелив користи неколико ваших зачина које морате купити (само замените оригано и босиљак италијанским зачинима).
Овај пост вам је донио Хунт'с®, ољуштен помоћу ФласхСтеам -а®.
Више основа за складиштење оставе
Дос, шта и шта не треба да организујете своју оставу
10 једноставних замена састојака за спасавање вашег рецепта
8 Мале оставе велике за складиштење
