Заборавите оне снацк барове купљене у продавници! Знајте шта улази у ваше тело тако што ћете сами направити код куће. Препуне брусница, бадема и тофуа, ове плочице представљају заситну ужину „у свако доба“.
Ко каже да тофу мора бити неукусан и бљутав? Уз помоћ Касхи Житне пахуљице од меда и бадема и неколико других састојака можете сами испећи своје хранљиве грицкалице у властитој кухињи.
Ови домаћи снацк барови са тофуом препуни су житарица од целог зрна, брусница и бадема. Жвакаве су, густе и задовољавајуће. Узмите једну за пригодну ужину да обуздате апетит у било које доба дана. Искористите машту и замените суве бруснице грожђицама или другим сувим воћем.
Тофу снацк барови са Касхи -јем
Даје приближно 16 снацк барова
Инспирисан Једе добро
Састојци:
- Свилени тофу од 8 унци, оцеђен
- 1 велико јаје
- 2/3 шоље уља репице
- 1/2 шоље меда
- 1 кашичица ваниле
- 4 шоље Касхи ГоЛеан Црунцх! Житарице, мед са бадемовим ланом, гроздови су се распадали
- 1-1/2 шоље сувих брусница
- 1/2 шоље универзалног брашна
- 1/2 кашичице соли
- 2 шоље овса за брзо кување
Упутства:
- Загрејте рерну на 350 степени Ф. Намастите лим за печење димензија 15 к 10 инча са страницама или попрскајте спрејем за кување.
- У велику чинију ставите житарице, бруснице, брашно, со и зоб. Мешајте да се добро сједини. Оставите по страни.
- У блендеру или процесору за храну, пире од свиленог тофуа, јаја, уља, меда и ваниле док не постане глатко.
- Пресавијте мешавину тофуа у мешавину житарица и добро промешајте да се сједини.
- Ставите смесу на лим за печење и равномерно распоредите. Леђима лопатице чврсто притисните.
- Пеците отприлике 20 минута или док се не учврсти у средини.
- Охладите на решетки и исеците на шипке.
Овај пост је спонзорисао Касхи.
Још рецепата за снацк бар
Домаће здраве шипке од граноле
Брзе шипке граноле са путером од кикирикија
Жвакани чоколадно-наранџасти грицкалице
