Кад сам била трудна са кћерком, избацила сам вагу.
Већ сам кренуо у правцу заволења свог тела без обзира на величину или тежину фармерки, и избацивање моје ваге био је само још један корак ка помагању да се стално осећам позитивно према свом телу.
Тако ми је драго што сам то учинио, иако нисам био потпуно поштеђен да видим број на ваги, будући да сам био изваган током бројних посета ОБ-ГИН. У ствари, на једном незаборавном састанку, добио сам 10 фунти!
Кад год сам се мало полудио, подсетио бих се да урадим оно за шта сам знао да ми помаже: Једите што више целе хране (што понекад није значило да се многи, у зависности од тога где сам била у трудноћи), крећу колико год могу и запамтите да тренутно узгајам другог човека биће унутар мог тела.
Након што ми се родила ћерка, тело ми је било последње на уму. Била сам исцрпљена, прекривена пљувачком и једва сам имала времена за туширање, па нисам имала времена за бриге око своје тежине. Уместо тога, јео сам колико сам могао и кретао сам се онолико често колико сам се осећао добро.
Моја ћерка сада има 10 месеци, а ја сам се вратио у одећу коју сам носио пре трудноће (осим моје грудњаци... хеј, дојење то онемогућава), али то свакако не значи да моје тело изгледа тако исти.
Моја линеа нигра је још увек присутна и не знам да ли ће икада нестати. Стрије које су се појавиле у последњих неколико недеља моје трудноће (баш кад сам мислила да хоћу провући се без њих!) и даље су ми урезани у доњи део стомака, иако то више нису били љути црвени су. И око тог доњег стомака, он се опушта. Нисам сигуран да ћу икада моћи направити довољно дасака или појести довољно кеља да затегнем кожу. И потпуно сам у реду с тим.
Ако се борите да прихватите свој нови облик, или сте трудни и забринути да волите шта када вам дете остане у наручју, ево три начина да заволите своје тело после бебе одмах:
1. Саставите списак захвалности за тело
Запишите све разлоге због којих дубоко цените своје тело. Број један је вероватно то што је носила ваше дете. Забележите онолико ствари колико вам падне на памет, укључујући и чињеницу да можете осетити мирис пролећног цвећа или чути бенд свира вашу омиљену песму (да, ваш нос и уши су део ваше дивне и невероватне тело!). Изненадићете се колико ствари можете да цените о свом телу ове секунде, без обзира на то како изгледало. За још више инспирације, одштампајте листу и окачите је негде где ћете је редовно видети.
2. Оспорите своје негативне мисли
Разлог зашто желите да ваше тело изгледа на одређени начин? Зато што вам мисли говоре да би требало. А одакле долази већина ових мисли? Вероватно медији, часописи, а можда чак и породица или пријатељи. Сваки пут када имате негативно мишљење о свом телу, преиспитајте га. Зашто ово мислим? Да ли је то истина? Која би се мисао осећала боље? Верујте ми, ходање унаоколо „Ја водим рачуна о свом телу на најбољи могући начин“ послужиће вам много боље него „Мрзим своје тело и морам што пре да смршам“.
3. Размислите о томе како вас ваше дете види
Ти си цео свет своје бебе. За њу сте савршени. Потребан си јој више од свега на свету. Како стари, изгледа као пример како се понашати према себи. Да ли бисте је радије научили да треба да воли и поштује своје тело, ум и душу, или да је научите да су тела под стресом, изгладнела и омражена?
