Сада када је беба стигла, радујете се спавању као добри дани, сањајте! Међутим, ево неколико корисних савета који ће вам помоћи да развијете добро спавај навике за новорођенче. То се може учинити без суза и траума.
Прочитајте унапред
Одличан начин да мало истражите унапријед је да узмете копију Здравих навика спавања, Срећно дете. Др Марц Веиссблутх, цењени педијатар и отац четворо деце, написао је књигу. Тхе
аутор помаже да се идентификује разлика између дневног и ноћног сна, како се носити са синдромом плача, уобичајене грешке које родитељи чине покушавајући да ставе бебу у кревет заједно са гобима
других непроцењивих ситница.
Бела бука
Многима од нас је ово чаробно чудо потребно само да заспемо са мужем који хрче или псом који тешко дише. Посебно у становима и становима, заједнички зидови бучних комшија могу постати фрустрирајући
за тебе и бебу. Увек популаран овлаживач ваздуха са константним брујањем може створити магију и одличан је за суву климу и зимске месеце када се врућина удара пуним плућима. Неки расадници имају обожаваоце
изнад главе који помажу у стварању тихе буке. Донесите ЦД плејер или подесите иПод у лежишту звучника на тиху, класичну музику да би беба спавала - ово би требало да побољша креативност
касније и у животу.
Будите стрпљиви
Покушајте да будете флексибилни првих неколико месеци. Замислите колико вам је требало да мирно заспите у новој кући или стану, ово је нови свет за бебу! Научите да читате и разумете своје
бебина личност и темперамент. Бебе пролазе кроз различита развојна стања која могу ометати сан. Док неке бебе преспавају целу ноћ када достигну 14 килограма
други би се могли борити месецима, па чак и годинама. Али ако направите корак уназад и признате да ваша беба жели да спава целу ноћ исто колико и ви, то је корак удесно
правац. Оно што би могло упалити једног месеца, можда не следећег, за сваки случај има прегршт идеја.
Рутине и рано спавање
Покретање распореда током другог или трећег месеца не штети, посебно за активну бебу. Ово ће помоћи да се сигнализира време за смиривање. Можда купање, прича, песма, храњење, па време за
беба да се опусти и заспи. Немојте постати момзилла ако се распоред мора с времена на време мењати на додатно време са баком и дедом или на састанку, већ постепено покушајте да уђете у
рутина. Многе мајке наводе да стављање бебе у кревет у ранији сат, попут 7 увече или 20 увече, помаже беби да боље спава током ноћи јер ће се ређе будити.
Корисни савети за бебе до годину дана и млађе
• Будите стрпљиви, одојчету ће можда требати 20 минута или више покрета, немира и тихог плача пре него што заспи.
• Немојте подизати бебу сваки пут када плаче када покушава да заспи, то може довести до лоших навика, попут бебе која верује да ће му неко доћи
или њено спасавање сваки пут кад се пусти крик.
• Покушајте да одржите најмање два сата између дневних храњења. Ако се беба храни чешће, могла би се пробудити више током ноћи и треба јој мало
храњења.
• Током ноћног храњења, учините оброк брзим и незабавним. Ово ће помоћи беби да схвати да је ноћ за спавање, а не за игру или мажење и хоће
ускоро научити да се брзо враћам у кревет.
• Покушајте да задржите дневно спавање на највише три сата одједном. Ово ће помоћи беби да научи да је ноћ за дуге снове, а дан за краће нападе
спавај.
• Ово је културна дебата, али многи педијатри препоручују да се беби не дозволи да спава у вашем кревету. Изрека каже: једном кад се уселе, више не желе да се иселе.
