Као Недавне вести Марка Зуцкерберга и његове супруге Присцилле Цхан изнети на видело, побачај је нажалост честа појава за жене. Постоји много статистичких података о ризицима побачаја, али најрелевантнија је чињеница да 15 до 20 посто потврђених трудноћа завршава побачајем. Упркос уобичајеном побачају, многе жене се боре да разговарају о свом искуству и да се носе са тим, посебно када су пријатељице трудне убрзо након губитка бебе. Жене које су претрпеле побачај желе да буду ту да подрже своје пријатеље у трудноћи, али са емоцијама се тешко носити. Ево неколико савета за ношење трудноће ваше пријатељице након побачаја.
1. Не осећајте се кривим
Суочавање са побачајем долази са сопственим осећањем кривице које не би требало да гајите. Понекад се жене осећају љубоморно или љуте на своје трудне пријатељице, а затим се одмах осећају кривим због ових емоција. Морате запамтити да имате право да осећате све што желите или требате да бисте се носили, али осећај кривице није фер према вама. Нормално је да пролазите кроз те емоције и не би требало да се осећате кривим што сте љути или узнемирени због ствари које су ван ваше контроле.
2. Запамтите како сте се осећали
Када се приближавате догађају или се окупљате са својом трудном пријатељицом, сетите се узбуђења и среће које сте осетили када сте сазнали да сте трудни. Покушајте да се сетите како се осећа и шта доживљава када се ствари тешко носе. Ако вам икад постане превише тешко, извините се и прегрупишите се у другу собу или купатило. Ако желите да будете ту са својим пријатељем, без обзира на то кроз шта пролазите, ово је најбољи начин да то учините.
3. Избегавајте ако је потребно
Ако осећате емоције попут беса или кривице које не можете да контролишете, често је најбоље да избегнете своје трудне пријатељице на неко време. Надајмо се да ће разумети зашто нисте у близини онолико колико сте били раније. Треба вам неко време да се носите са својим емоцијама пре него што покушате да се доведете у штетне или болне ситуације око трудних пријатеља. Као што ми је пријатељ недавно рекао: „Никада се не извињавај што си урадио оно што је потребно да преживиш.“
4. Будите отворени и поштени
Ако сте блиски са својом пријатељицом и планирате да будете укључени у њену трудноћу и, на крају, у живот детета, најбољи начин је да будете отворени и поштени. Ако доживљавате тешке емоције и осећате потребу да се клоните да бисте се носили, морате то рећи својој пријатељици како се не би осећала узнемирено. Објасните зашто нећете бити у близини и зашто. Увек је добро изразити колико је волите и колико сте узбуђени због ње, али постоје неке ствари које морате да решите пре него што се више укључите.
5. Вежбајте стрпљење
Пошто жене често не изражавају чињеницу да су претрпеле губитак са којим морају да се носе, покушавају да се врате у живот као да се ништа није догодило. Ако ово покушавате, запамтите вас учинио претрпети губитак, а то значи да вам је потребно време за туговање. То што се живот не успорава не значи да морате и да наставите са тркама. Да, ваша пријатељица је трудна, али то не значи да ваш губитак не постоји. Будите стрпљиви да прођете кроз период туговања. Проћи ће неко време пре него што будете могли да славите живот са својом трудном пријатељицом.
Ницоле Витт је творац Беионд Инфертилити, странице за подршку заједнице и онлине часописа намењеног породицама које су прошле кроз неплодност. Можете посетити веб локацију на адреси БеиондИнфертилити.цом. Она је такође власник консултантске куће Тхе Адоптион Цонсултанци.
