Сваког јануара нас бомбардују стручњаци за исхрану и фитнес који нападају наше телевизоре, рачунаре и телефоне. Сви хвале своју последњу и највећу залуђеност фитнесом у нади да ће сви они људи који су донели новогодишње одлуке везане за фитнес учествовати у њиховом програму. Постоји једна ствар око које се сви ови начини исхране и фитнеса могу сложити - морате да здраву исхрану и вежбање претворите у навику. Али то не важи само за здраву исхрану и фитнес. И како улазимо у пролећну сезону чишћења, тај темељни савет постаће наш најбољи алат за уклањање лишћа.
Чули сте то и раније - стицањем навике да намештате кревет чим се пробудите, бићете продуктивнији током остатка дана. Продуктивност стручњак Цхарлес Духигг пише у својој књизи, Моћ навике, „[Лежање у кревету сваког јутра повезано је с бољом продуктивношћу, већим осјећајем благостања и јачим вјештинама држања буџет. " Ово ме је навело на размишљање - ако вас постављање кревета поставља на пут ка целодневној продуктивности, које друге мале навике ће вам помоћи да постигнете исто ефекат?
Више: Контролна листа за пролећно чишћење за сваку собу у вашем дому
Ако чврсто верујете у моћ намештања кревета, ево четири начина да ту навику продуктивности пренесете у друга подручја вашег дома.
1. Очистите свој сто за кафу
Клуб столови: класично кућно спремиште за све врсте кључева, телефона, новчаника, слушалица, новина, нежељене поште и даље. Да бисте били сигурни да су ваши сточићи уредни и уредни, са свим стварима које на њему уредно распоређене, биће потребно највише два до три минута, а исплата ће бити огромна. Ако сте заинтересовани за укључивање методе намештања кревета у свој живот, али не знате одакле да почнете, почните са столом за кафу.
2. Обришите кухињске пултове
Лако је заборавити колико клице могу постати грубе, али када дођете са радног дана и пљеснете доле у ташни, намирницама, торби за теретану или било чему што носите са собом, може остати много нежељених ствари иза. Започињање дана чистим бројачем значи да ћете за неколико минута уклонити пренос клица и бактерија и имати чистију кухињу.
3. Испразните машину за прање судова
Ово је сјајна навика коју морате стећи на крају дана. Нико не воли да се буди око кућних послова, па ће ноћу испразнити машину за прање судова и биће спремна за пуњење сутрашњих јела за доручак.
4. Поново набавите санитарне потрепштине
Долара у крофне, у вашем купатилу постоји бар једна ствар коју треба обновити или, барем, проверити. На пример, увек можете бити сигурни да имате довољно тоалетног папира јер уловити без најмање једне резервне ролне до које никада не можете доћи никад није забавно. Али такође бисте требали бити сигурни да имате залихе марамица, пасте за зубе, па чак и да вам се напуни дозатор сапуна за руке. Ово је лака двоминутна провера која ће направити разлику током целог дана, а самим тим и остатка недеље.
Више: Чишћење хакова за жену са нулом додатног времена
Као и све добре навике, прилагођавање начина намештања кревета у вашу дневну рутину у почетку ће бити тешко, али дугорочно би могло заиста донети дивиденде. Мање стреса и већа продуктивност? Да, свакако вреди одвојити неколико додатних минута сваког јутра или вечери за обављање ових задатака.
