Слика тела и проблеми са тежином за многе од нас - и тинејџери се не разликују. Та питања се могу манифестовати на много начина, укључујући специфична понашања везана за свакодневни унос хране. И зато се постављају питања о перцепцији тежине, специфичном уносу хране и специфичним другим понашање повезано са исхраном укључено је у двогодишње истраживање ризичног центра Центра за контролу болести понашање у младости.
Исхрана
утиче на све, од изгледа до способности учења. Једноставно је оно што нас одржава у животу, али је и много више од тога. С временом које ми као маме проводимо бринући се о свом
исхрану деце и унос хране, можемо помислити да су важност здраве и уравнотежене исхране већ схватили наши тинејџери. На неки начин се то разуме - али изгледа да то не спречава
неки адолесценти због ризичног понашања у контроли телесне тежине.
Супстанце за дијету и контролу телесне тежине
Чак и млади који себе сматрају „приближно одговарајућом тежином“ признају да се понашају као што су пост, повраћање или употреба лаксатива у настојању да одрже тежину на одређеном нивоу или изгубе
већа тежина. Проблем је, наравно, у томе што ово понашање може утицати на одговарајућу равнотежу хранљивих материја у телу детета у време када је правилна исхрана кључна за још растуће кости и
мозговима. Ризично понашање има могуће дугорочне последице као и краткорочне; да се недостатак хранљивих материја у тако критично време не може касније попунити.
Доношење одлука адолесцената
Као и код других питања, ваше скоро одрасло дете још није одрасло и још увек захтева вашу пажњу и смернице. Многи између њихове способности доношења одлука која се још развија и осећаја непобедивости
тинејџери евоцирају, деци је потребан стални родитељски допринос у балансирању хранљивих материја са калоријама и одржавању одговарајуће физичке активности. Децу треба подсетити да је здрава исхрана животна вештина.
Остани у приправности
Промене у понашању вашег детета у погледу хране и исхране могу, као и код других ризичних понашања, сигнализирати озбиљније проблеме. Останите упозорени на изглед, расположење и унос хране вашег детета - без
наравно, постаје препотентно - може вам помоћи да помогнете свом детету да се ослободи неких од ових ризичних понашања. Као и код других понашања, моделирање одговарајућег доношења одлука и понашања је начин да се
научите своје дете уравнотежењу здраве исхране - и здравој контроли телесне тежине.
Иако ми као родитељи нећемо моћи спријечити своју дјецу да се укључе у било које или све ризично понашање, можемо бити и даље свјесни и помоћи им да науче да доносе добре одлуке.
Више о родитељству тинејџера:
- Тинејџери и ризично понашање: Насиље у школи
- Да ли деца треба да буду свесна калорија?
- Поремећаји у исхрани: Мама и ћерка пустиле су нас унутра
- Клуб мрзитеља масти: Криза имиџа тела код тинејџера
