Самопоштовање је један од најважнијих фактора да ваше дете постане успешан, самопоуздан адолесцент који одраста у стабилну, покретачку и независну одраслу особу. Питали смо познатог њујоршког педијатра др Анатолија Белиловског за најбоље начине за повећање самопоштовања детета.
Важност самопоштовања
Пракса др Белиловског, Белиловски Педиатрицс, сматра се Америцхоице центром изврсности у педијатријској заштити. Каже да подстицање самопоштовања вашег детета улива осећај мотивације за постизање: „Самопоштовање је везано за мотивацију у циклусу повратних информација - мотивација гура дете да постигне, постигнућа су гориво самопоуздање. Самопоштовање такође помаже деци да се развију у вође, а не у следбенике; осећају већу слободу да следе сопствене интересе, постављају независне циљеве и буду сигурни у доношење одлука. "
Истраживања показују да се деца са високим самопоштовањем осећају вредно и да тај осећај сопствене вредности позитивно утиче на њихове интеракције са породицом, пријатељима и колегама из разреда. Они имају тенденцију да се лако спријатеље, могу да контролишу своје понашање, сарађују и могу да поштују правила прилагођена узрасту и показују ентузијазам за нове активности. Креативни су, пуни енергије и генерално срећни. Осим тога, студије су показале корелацију између високог самопоштовања и здравља.
10 начина да повећате самопоштовање вашег детета
1. Слушајте своје дете
Знате колико се осећате одбачено када вас неко не слуша, али као одрасла особа можете закључити да је та особа била ометена или једноставно непристојна. Дете то можда још увек не препознаје и на крају ће се осећати безначајно и обезвређено. Одвојите време да седнете са својим дететом и заиста слушате шта жели да вам каже.
2. Будите охрабрујући
Др Белиловски препоручује да свом детету редовно дајете речи охрабрења. Каже: „Они ће ово позитивно појачање спремити и запамтити када се осећају разочарано због свог учинка.“
3. Не хвалите превише
Препознавање постигнућа вашег детета је од суштинског значаја за јачање самопоштовања, али чувајте се „хвале инфлације“. Др Белиловски саветује да уштедите врхунске похвале за постигнућа која гурају личност вашег детета границе. Претерано коришћење „великих“ похвала за тривијална достигнућа значи да немате веће похвале у резерви за заиста похвалне радње.
4. Прихватите своје дете
Упркос вашим најбољим намерама да натерате дете да свира виолину, можда га више занима спорт или уметност. Важно је прихватити и подржати интересе вашег детета - чак и ако ти интереси нису ваши. Веровање у децу помаже им да верују у себе и буду сигурни да траже ствари које су им важне.
5. Уверите се да је критика конструктиван
Подизање самопоштовања вашег детета не значи допустити му да ради шта год жели. Деци су потребна ограничења и правила, а када се лоше понашају или учине нешто што их може довести у опасност, ваш је посао да им то кажете. Др Белилвоски препоручује конструктивну критику која није срамотна или поспрдна. Он каже: „Разочарајте се у чињеницу да вас је [чињеница да је то била акција], а не њена личност. Нађите нешто за похвалу усред критике - покажите да разумете мотивацију иза неуспешне радње. Никада не желите да нападнете карактер свог детета. "
6. Охрабрите независно доношење одлука
Постоји много могућности за ваше дете да доноси одлуке. Др Белиловски каже да то дозвољава вашем детету да доноси сопствене одлуке - на пример како да поступа са братом или сестром спор - подстаћи ће независно доношење одлука и дати јој осећај одговорности за исход.
7. Отворено покажите љубав и наклоност
Деца која знају да су вољена осећају се сигурније у свакодневним пословима, као и дубоко у себи. Ако свом детету покажете топлину, наклоност и љубав, учиниће да се осећа прихваћеним, знаковитим и вредним делом вашег живота и живота уопште. Будите отворени са својим загрљајима, тапшањем по леђима и искреним речима бриге. Не само да ћете свом детету показати да је вредно љубави - помоћи ћете му да схвати да су љубав и наклоност природни, нормални делови живота.
8. Подстичите креативност
Пружајући деци прилику да уче о различитим активностима (музика, кување, спорт итд.), Омогућава им да пронађу здраве начине самоизражавања и негује њихов креативни дух. Осим тога, стичу осећај мајсторства и самопоуздања у испробавању нових ствари. Др Белиловски каже: „Охрабрите своју децу да развију хобије и интересовања у којима заиста уживају и могу развити своје вештине. То им даје осећај постигнућа и индивидуалности. "
9. Будите добар узор
Деца уче од родитеља. Проверите сами себе и уверите се да ваше речи и поступци одражавају позитивно самопоштовање. Понижавање себе, свог супружника или других људи учи ваше дете да не цените себе или друге. Покажите свом детету да поштујете, волите и бринете о себи и да сматрате да вредите у члановима породице, пријатељима и људима уопште.
10. Научите своје дете да постиже више циљеве
Др Белиловски каже да је неопходно показати деци све могућности које им се отварају у животу. Тренирајте је - не тражите од ње - да постигне више циљеве. Ово је ставља на место возача и временом ће се то развити као камен темељац њених поступака.
