Ако ваше дете пати од стидљивости, није само: Скоро један од двојице Американаца тврди да је стидљив. И колико год било фрустрирајуће гледати како се ваше дете непрестано мучи у новим ситуацијама, добра вест је да стидљивост не мора нужно ослабити. Док их припремате за повратак у школу, ево неколико савета и трикова који ће помоћи стидљивој деци да изађу из шкољки.
Можда је тешко поверовати, али многе познате личности попут Гвинет Палтроу, Бијонсе, па чак и Дејвида Леттермана су интровертне. Како сада можете помоћи свом детету да заблиста попут суперзвезда за које је рођено?
ЗАШТО ТАКО СРАМОТНО?
Па одакле, тачно, стидљивост? Др Ериц Фисхер, клинички психолог и аутор Уметност оснаживања родитељства: Приручник са којим желите да ваша деца дођу, многа деца се рађају као интроверти. „Срамежљивост се често сматра делом темперамента, што значи да је то урођено понашање. То би могао бити део њиховог генетског састава, стидљиво “, каже он. Деца такође могу развити стидљивост повезану са анксиозношћу као реакцију на трауму из детињства, док друга преузимају понашање из свог окружења, попут одгајања од стидљивих родитеља.
ЗГЛАДАЈУЋА СРАМ
Без обзира на то зашто је ваше дијете стидљиво, Фисхер наглашава да је приступ лијечењу понашања опћенито исти. „У основи, родитељи би требали бити изузетно спори и смишљени у својим поступцима према дјетету“, каже Фисхер. „Не само да срамежљивој деци треба времена да се загреју, већ је и најбоље када су што је могуће спремније за сваку ситуацију. Можда ће бити потребно више напора у име родитеља, али предузимање неких додатних корака заиста ће помоћи детету да изађе из љуске. "
Другим речима, стрпљење - и много припрема - су кључни, посебно када је у питању суочавање са променама, попут почетка нове школске године. Фисхер предлаже да дете одведете у школу пре првог дана, покажете му учионицу, а можда и упознате учитеља. После тога разговарајте са својим дететом о било чему што би могло бити нервозно. „Рјешавање страхова и брига вашег дјетета помоћи ће им да се смире“, каже Фисхер.
Овај приступ је радио за Марјие Кнудсен из Беавертона, Орегон, ауторку и мајку четворо деце. Након што се годинама борила са стидљивошћу своје најстарије ћерке, смислила је приступ без грешке када је свог најмлађег-и исто тако стидљивог-сина спремила за школу.
„Ишли бисмо у школу, натерали га да вежба руксак, чак би му и пријатељи били у разреду како би се навикао на интеракцију са њима“, каже Кнудсен, који је написао књигу, БРАВЕ: Будите спремни и победа је лака, Прича о социјалној анксиозности, на основу сопственог искуства са својом децом. „Увек се постарам да добије ту изложеност пре него што оде на час. Што сте спремнији унапред, дете ће бити боље. "
У своје слободно време, Кнудсен би разговарала са учитељима свог сина, тражећи од њих да ангажују њеног сина што је више могуће током дана. „У супротном, деца могу постати невидљива у учионици, али постоје добри учитељи који ће их покушати извући“, каже она.
ПОМОЋИ БЕЗ КОВАЊА
Док је стидљивој деци свакако потребно више ТЛЦ -а, не желите да постанете стални помоћник своје ћерке или сина. Додуше, ако ваш младић експлодира у нападу хистерије чим га оставите самог у новом окружењу, последња ствар коју желите да урадите је да га пустите да заплаче сам. Али можете га полако олакшати у ситуацији држећи се док се не смести пре него што се искраде напоље.
„Желели бисте да ваше дете до осме године може да комуницира са другима без вас. Али ако покушавате да га укључите у нове активности, задржите се мало и нестаните у позадини “, предлаже Фисхер. „Кад се вратите, реците му да сте отишли. То ће му помоћи да схвати да је добро и да се забавио чак и ако нисте били тамо. "
Мали трикови такође помажу. Када јој је син мајке из Аризоне Схарон Силвер рекао да га "боли срце" када је био далеко од ње и отопио се у јецаје кад га је оставила у предшколском узрасту, смислила је паметан начин да му помогне да преброди своје анксиозност.
„Једног дана на путу до школе питао сам га:„ Шта мислиш да је најјача ствар на свету? “Рекао је да је то корњачина корњача из корњаче тинејџерке мутанткиње. Зато сам му рекао: „Пре него што изађеш из аута, умотај своје срце у ту шкољку да заштитиш своје тужно срце док те не видим поподне. Корњача ће уклонити тугу и омогућити вам да се забавите у школи “, присећа се она. „Тог дана је тог дана излетео из школе вичући„ радило је, успело је! “
НЕ ГОВОРИТЕ
Колико год тешко било, покушајте да се борите против жеље да будете гласноговорник свог детета када је супер стидљиво. „Ово има тенденцију да шаље поруку да га не сматрате способним да сам одговори“, каже др Вицки Фолдс, водећи стручњак за рани развој детета. „Уместо тога, реците:„ Он ће одговорити кад буде спреман. “Наравно, можда ће доћи до непријатне тишине, али ће бар ваше дете знати да верујете у његову способност да сам одговори. А онда ће и он веровати у себе. "
НАЈБОЉЕ активности које туку стидљивост
Један од најбољих начина да се угуши стидљивост? Пријавите своје дете за спорт. „Атлетика нуди интеракцију са другом децом и заиста може повећати самопоштовање“, каже др Фисхер. Док су тимски спортови попут фудбала одлична опција, Фисхер посебно препоручује оне са интеракцијом један на један, попут тениса, карате, пливање и гимнастика, који омогућавају деци да блистају појединачно, а да их не оптерећује такмичење за поље време.
За који год спорт се ваше дете пријавило, будите му љубитељи број један: „Чак и ако клинац само стоји, реците му да је урадио одличан посао“, каже Фисхер. „Будите што награђиванији и охрабрујући што је више могуће да желе да наставе да излазе тамо.“
Ако ваше дете није тако спортско, раде и активности попут позоришта и плеса које нуде рутинску структуру и интеракцију са другом децом. Кнудсенова ћерка чак се истакла у навијању. „Пошто је запамтила навијање и у основи је следила постављени сценарио, знала је да не може да забрља“, каже Кнудсен. "Потпуно је засјала тамо."
КАДА ПОТРАЖИТИ ПОМОЋ ОД ПРО
Ако сте испробали трикове, а ваше дете се и даље пробија испод те интровертне спољашњости, можда је тако време је да посетите психолога из детињства ради саветовања и, у екстремним случајевима, против анксиозности лекови.
Ево неколико знакова који показују да ће вашем детету можда требати стручна помоћ, каже др Фисхер:
- ВЕЋА ТАПАЊА: Тантрум ту или тамо је у реду, али превелика љутња или туга при прилагођавању новим ситуацијама (нарочито након седме године) могу бити симптом екстремне анксиозности због раздвајања. Такође, потражите знакове знојења или тешког дисања када ваше дете осети да напушта своју зону удобности.
- УВЕК САМ: Наравно, одлично је ако ваше дете има јак осећај независности. Али стално бирање да останете код куће уместо да се придружите деци напољу или да се одлучите да сами играте видео игре уместо да имате пријатеље може бити знак дубљег проблема.
- РЕГРЕСИВНА ПОНАШАЊА: Ако је ваше дете старије од шест година и почиње да показује бебин начин понашања (сисање палца или прстију; разговор са бебом) око странаца, можда је заглављен у развојној фази. Саветовање би му могло помоћи да напредује.
Опширније:
- Десет начина да се ваше дете осети посебним
- Јесте ли ви ново дете? Нови школски савети
- Преобразите реакцију вашег детета на стрес
- СхиКидс.цом
