У духу нове године и заиста прихватајући годину промена и чишћења, одлучио сам да донесем неке резолуције којих се држим. У свом дневнику пишем следеће: Укључите више интегралне хране у своју исхрану, једите мање меса и млечних производа. Останите фокусирани на моје финансије док се приближавам свом циљу да купим кућу до 30. Будите срећнији сваки дан и захвални на ономе што имам. И на крају, али свакако не најмање важно: бити недоступан.
Да, добро сте прочитали. Недоступно. Не на емотиван или негативан начин, само на начин који ми омогућава да се усредсредим на оно што се тренутно дешава.
Дозволи да објасним.
Моја генерација је нажалост потонула у идеју да буде „превише доступна“.
Са добом нове технологије појавили су се мали рачунари са свачијим контактним подацима надохват руке. Када нешто морамо да сазнамо, то тражимо на Гоогле -у. Када желимо да излазимо, прелазимо прстом лево и десно. Када нам је потребна вожња до аеродрома, лако затражимо аутомобил да нас покупи само додиром екрана. Не морамо чак ни да бирамо бројеве и да разговарамо са људима. Ових дана је све лако доступно. Постали смо нестрпљиви. Веома нестрпљив. Давно су прошли дани чекања. У овоме су и дани недоступни свету око вас.
Више:Одбацио сам своје новогодишње резолуције за списак снова и шема
Зашто ми не одговараш? СМС је засијала на мом телефону. Пробудио сам се уз зујање поред јастука. Појавила су се три текста. Недостајали су ми након што сам заспао са главобољом од напорног дана. Требао ми је одмор. Био сам уморан. Зашто нисам одговорио? Па зато што нисам био доступан. Спавао сам у 5 сати увече, и то је било фрустрирајуће за особу која је покушавала да ме ухвати. Обично брзо одговарам.
Кратко сам гледао у текст и био благо фрустриран. Тада сам схватио да повремено имам исти одговор када ми се партнер не јави одмах. Када моја породица не преузима моје позиве или чита моје текстуалне поруке и не одговара одмах. Понекад су ми чак и осећања повређена. Како се усуђују да имају живот изван одговора на мене? Зашто уопште имам овај глупи мобилни телефон? Нико не жели да разговара са мном!
То је борба.
Сећам се још на часу енглеског у средњој школи, када је мода слања порука била жива и снажна, наш учитељ нам је рекао нешто што никада нећу заборавити и одјекује са мном више него икада. Рекла је: „Спустите телефоне, престаните да ажурирате своје профиле, научите да будете недоступни. Научите да кажете не. Научите да будете присутни. " Требало ми је неко време, али са годину дана лудила, коначно сам схватио.
Више:5 малих корака који могу направити велику разлику у вашим финансијама
2016. године почела сам да водим онлајн простор за дељење жена под називом Наивна мелодија, створила сам групу за подршку младим женама (ускоро ће непрофитна организација) под називом Селфие Сессионс, а ја сам почео да пишем за разне веб локације, уз то што сам и даље покушавао да будем присутан свом партнеру и породица. Све је постало силно када сам схватио да се стављам на располагање превише људи и превише ствари. Крајем године почео сам да учим да делегирам задатке који су ублажили стрес. Али нешто што сам такође морао да урадим је да искључим мозак на све неодговорене е -поруке, телефонске позиве, текстове и захтеве и да се препустим тренутку.
Више:Напустио сам ужасан посао јер сам мрзео особу каква постајем
Дакле, у нади да ћу покренути тренд у својој генерацији, написао сам оно за шта верујем да су кључеви недоступности. Надам се да ће вам помоћи ако одлучите да и ово буде ваша резолуција.
1. Спусти телефон. Заиста, спусти то. Видимо ову поруку стално понављану. Ваш мобилни телефон ће вам вероватно одвратити пажњу од присутности и недоступности. Имам много пријатеља који седе на својим телефонима када бисмо требали уживати једно у другом. Крив сам што понекад радим исту ствар. Одлучио сам да ми телефон уђе у ноћни ормарић чим стигнем с посла сваке ноћи, и разбијање навике да телефон држим поред себе цео дан биће неопходно за вежбање недоступности.
2. Одморите се од друштвених медија. На моју несрећу, друштвени медији су алат који користим у пословне сврхе. Маркетинг, допирање до заједнице итд. су сва потребна зла која се чине путем интернета. Али у новој години планирам да се одморим од објављивања о свом животу или слика из свог живота. Заправо сам се зарекао да ће 2017. бити „слободна од селфија“. Не да сам против селфија, само се чини исправним да то буде део ове резолуције.
3. Делегат. Раније сам говорио о делегирању и мислим да је невероватно важно ако желите да одвојите време да будете присутни. Открио сам да имам текућу листу ствари које би могао да уради неко други. У ствари, ја сам толико срећан што имам пословне и пројектне партнере који су спремни да преузму заостатак када се осећам преоптерећено. Позивам свакога ко има прилику да пренесе одговорност. Не желите да се исцрпите и задесите сталном анксиозношћу јер сте се плашили да затражите помоћ.
4. Направите „радно време“. Делимично сам самозапослен, па тако и мој партнер. Стога се осећа као да смо увек отворени за посао. Иако обоје уживамо у свом послу, границе су важне. Потрудите се да одржавате редовно „радно“ време. Једноставно је и ослобађа време за уживање у породици и пријатељима.
5. Одвојите време за вас. Искрено, чак и ако је то само 15 минута дневно. Одвојите време да прочистите главу и уклоните се из света. Будите себични у то време. Попијте кафу, прочитајте књигу, затворите очи итд. Ово су тренуци без екрана. Фокусирајте се на нешто друго осим на људе на свом Фацебооку или на вести. Гарантујем вам да ће ово донети добро вашем духу.
Само тако, мање сте доступни и свеснији живота који заправо живите. У новој години желим да сви буду мање заокупљени околином и више у контакту са оним што се дешава унутра. Лично мислим да је то корак ка бољем човеку.
Првобитно објављено на БлогХер.
