Велике су шансе да знате све о коефицијенту интелигенције или вашем количнику интелигенције. Сви смо под притиском од младости да будемо паметнији, јачи и успешнији. Али шта је са вашим ЕК -ом? Такође познат и као емоционална интелигенција, ЕК је процес којим се учи препознати, разумети и управљати својим емоцијама. Такође укључује способност препознавања и свести осећања других. Сада се сматра да је снажна емоционална интелигенција бољи предиктор успјеха у животу у односу на когнитивне вјештине и породично поријекло. И док је ИК фиксиран при рођењу, ЕК може расти и развијати се током читавог живота. Имајући то на уму, никада није касно за почетак изградње вашег ЕК -а и оног вашег детета.
Добро родитељство укључује емоције. Можда сада звучи очигледно, али овај појам није увек био случај. У прошлим генерацијама, укључујући и моју, очева улога се првенствено посматрала као хранитељ породице, док је неговање и емоционална брига о деци била препуштена мајци. Ти дани су нестали.
Према Америчком психолошком удружењу, сада је познато да очев допринос друштвеном, емоционалном и когнитивном развоју детета има исти утицај као и мајчин. Истакнути психолог, др Марц Брацкетт, са Јејл центра за емоционалну интелигенцију, открио је да деца која добијају емоционалну подршку од својих тате мање је вероватно да ће се борити са проблемима у понашању или злоупотребом супстанци и боље ће се снаћи у школи и у односима са другима.
Имајући то на уму, које су неке запажене карактеристике тате са високим ЕК-ом?
- Емоционално је ангажован и свестан расположења и осећања свог детета.
- Отац са високим ЕК-ом препознаје важност своје улоге у емоционалном развоју свог детета и види то као прилику да продуби своју везу.
- Он је емпатичан слушалац који поштује и потврђује осећања свог детета.
- Избегава да каже свом детету како да га осети и увери да је то све осећања су у реду.
- Он, на пример, зна да је време за спавање идеална прилика да се повежете са својим дететом и тихо разговарате о успонима и падовима свог дана.
- Он учи своје дете како да реши проблем.
- Тата са високим ЕК-ом помаже свом детету у свакодневним изазовима нудећи једноставне стратегије прилагођене узрасту или, можда, чак и кроз играње улога. Тиме оснажује своје дете, показујући му да постоји стратегија за сваки проблем са којим се могу суочити.
- Тата са високим ЕК-ом позитивно моделира како се носити са снажним емоцијама, попут беса или фрустрације.
- Он дели своја осећања јер зна да су то често тренуци којима се највише може научити и да чак и снажна осећања може се управљати коришћењем једноставних стратегија, попут одмора или паузе и неколико дубоких удаха за смирење доле.
- Има времена за игру!
- Тата са високим ЕК зна да деца када се играју истражују и доживљавају широк спектар емоција.
- Он зна да се не ради о најновијој играчки или електронском справици, већ о квалитетном времену које дели са својим дететом.
Бити тата високог ЕК-а захтева стрпљење, праксу и посвећеност, али награде су немерљиве. Ваше дете гледа, слуша и учи на вашем примеру. Прославите овај очев дан тако што ћете почети да користите ове најбоље праксе како бисте свом детету дали градивне елементе који су му потребни за срећна, здрава и емоционална бића.
