Након хибернације и играња кромпира на каучу целе зиме, не звучи ли привлачно одмарање у прелепом природном окружењу? СхеКновс је посетио Ред Моунтаин Ресорт како би из прве руке доживео фитнес. Ево шта смо пронашли.
Шта да очекујете
Одликују га лепо неговани травњаци и баште, позивајући висеће мреже и зграде уједначено обојене земљаном бојом теракоте да се уклопе са живописном позадином, Црвена планина је пространо одмаралиште у Сент Џорџу у Јути.
Од вежби за кардио-окретање попут Боотикуе 47 до часова тонирања попут Цхибалл стретцх-а, одмаралиште нуди дневни разне класе фитнеса поред бесплатних бицикала за роминг, луксузних спа услуга и велнеса радионице. Доступни су и тренинзи живота, кување и други холистички часови здравља.
„Поштујемо појединца“, каже генерални директор Трацеи Велсх. „Оно што Црвену планину издваја [од других одредишта] је наш планинарски програм и избори које дозвољавамо људима."
Свој бек фитнес започели смо брзим јутарњим пјешачењем од два и по сата кроз кршевит планински терен југозападне Утах. Док смо се пењали - у пратњи групе љубазних гостију из одмаралишта из читавих Сједињених Држава - удисали смо незагађен ваздух и дивили се задивљујућем природном пејзажу. На упит нашег водича, застали смо да снимимо фотографије древних петроглифа које су у стенама исклесали домородачки Американци који су некада лутали овим величанственим тереном.
За разлику од сличних одмаралишта, где је недељна обавеза често обавезна, гости се позивају на било који период боравка и нема одређеног времена доласка и одласка.
Предности рекреације
Љубитељи вежбања који желе структуриранији програм, међутим, могу се пријавити за седмодневно фитнес интензивно одмаралиште Црвене планине (цене почињу од 295 УСД по ноћи), која је намењена гостима који желе да буду активни 6 до 8 сати дневно и укључује посебне часове фитнеса и активности, радионицу откуцаја срца, личну тренинг и процена метаболичког профила и анализа потрошње енергије у мировању (РЕЕ) који дају повратне информације о томе како да се ради паметније, не нужно теже.
„Дајемо им план пута и планирамо им дан“, каже директор фитнеса Црвене планине Ким Ваттерс. Повлачење почиње вођеним пешачењем сваког јутра, након чега следи истезање, јога или пилатес.
„Наш циљ је да наши гости свакодневно испробавају нове активности и да имају отворен ум о тим новим активностима. Надајмо се да ће пронаћи нешто што су заиста волели да раде. ”
Одлазак у фитнес, додаје Ваттерс, добар је начин да започнете режим вежбања. „Наши гости коментаришу како је добар осећај поново се кретати“, каже она. „Понекад им једноставно досади стара рутина или им је превише удобно на каучу и престану да се крећу колико су навикли.“
Током Фитнесс Интенсиве Ретреат -а, госте охрабрује тим професионалаца и често се повезују и мотивишу.
„Неки одлични односи се овде граде током њихове веома изазовне недеље“, објашњава Ваттерс. "Мислим да ћете некога боље и боље упознати када будете могли да саосећате једни с другима."
Луксузан дом далеко од куће
Након напорног тренинга, гости се могу опустити у једној од 24 луксузне виле са две спаваће собе или у једној од 82 луксузне собе које редизајнирани су новим намештајем, увећаним купатилима са дубоким кадама, гранитним плочама, подовима од шкриљевца и хипоалергенским постељина. Све собе имају кабловску телевизију и бесплатан Ви -Фи, а кућни љубимци су добродошли у неким луксузним собама.
Цене се крећу од 229 до 709 долара по особи по ноћи и укључују све оброке и дневне програмске активности.
Посна кухиња
Уз три здрава, али издашна оброка дневно, нећете се осећати закинуто током боравка на Црвеној планини. Заправо, оброци су толико чести да смо у сликовитом ресторану Цанион Бреезе са југозападним мотивом провели скоро толико времена колико и у апартману величине апартмана.
Доручак и ручак послужују се на бази шведског стола, а вечера је а ла царте. Од Тек-Мека до хамбургера Боца и печеног помфрита, уживали смо у разноврсности која се нуди за време ручка-посебно у слаткиш од путера од кикирикија или колачића са чоколадним чипсом за ужину после сата Зумбе или поподневне вечере ходати.
Све предјеле за вечеру су мање од 550 калорија, али извршни кувар Дале Ван Ски обилује их укусом. Снимак менија за вечеру укључује капице и тестенине са кримини печуркама, парадајз исечен на коцкице, поблано бибер и љутику (341 калорије) и вегетаријанску опцију од квиноје, поврћа и фета сира са шпарогама, паприком, празилуком и пасуљем гарбанзо (276 калорије). На захтев су доступни и кошер, вегански и оброци без глутена.
Понуда десерта, попут деконструисаног колача од боровнице са кором крекера (266 калорија) и брескве наопако колач преливен смеђим шећером, циметом и мушкатним орашчићем (192 калорије) задовољиће ваш слатки зуб без проширења струк.
Бања са погледом
Одлазак на фитнес на Црвеној планини није потпун без одузимања времена за смирење болних мишића у миру Сагестоне Спа & Салон, где смо се одмотали током масаже прилагођене Сагестоне-у прилагођене тензијама (150 долара за 80 минута).
Бања - смештена у јединственој структури куполе испуњене нијансама чоколаде, лимете и маховине - нуди више од 50 услуге против старења, детоксикације и лечења, 14 соба за третмане и одвојене мушке и женске свлачионице са паром Собе. Велики прозор у облику полумесеца са погледом који изазива страхопоштовање претвара чекаоницу у простор за медитацију и размишљање.
„Знамо да је смањење стреса важан део укупне кондиције и надамо се да ће овај концепт бити [појачан] сваком госту“, објашњава Ваттерс, који додаје да већина облика вежбања смањује стрес тако што стимулише неуротрансмитере у мозгу који су такође познати као ендорфини.
Још савета и идеја за одмор
Прелазак удаљености: Утрке одредишта
Одмор за девојке: 5 годишњих одмора само за девојке
Хотелски фитнес програми за здрава путовања
