Постоје много разлога зашто је наша љубав према зими дубока: топли десерти, пијуцкајући чај, одмарајући се поред ватре и пијући, да поменемо само неке. Али што се тиче нашег Сува кожа (знате, врста која се задржава од децембра до марта), у искушењу смо да романтику прекинемо.
То је нормално. Читав низ унутрашњих и спољашњих фактора, од тога колико сте под стресом до тога колико сте загрејали топлоту, може узроковати да се зимска кожа скруши у пустињу сувоће, Јохн Г. Зампелла, МД, доцент у Роналд О. Одељење за дерматологију Перелман на НИУ Лангоне Хеалтх, каже СхеКновс .
Штавише, када је ваша кожа под великим стресом, ваш лосион можда неће моћи да ради свој посао како треба. На срећу, прави производи (Клиничка нега вазелина линија, на пример, обећава да ће смирити, умирити и излечити чак и најсушу, најљућу зимску кожу за само пет дана), а рутина може увелико ублажити ваше проблеме.
Ево пет уобичајених разлога због којих би ваша кожа могла деловати ове зиме-плус како обновити кожну баријеру, дајући највећим органима вашег тела (да, ваша кожа!) Неку потребну љубав.
Хладно и суво време исушује кожу
Хладно време обично иде руку под руку СУВ време и ако вам кожа постане пахуљица сваки пут кад дође прохладно време, то је сасвим природно. "Хладан ваздух не може да задржи толико влаге као топао ваздух", каже Зампелла. "Дакле, следи да се, кад се ваздух осуши, исушује и ваша кожа."
Замислите своју кожу као зид од опеке, каже он. „Ваше ћелије коже су цигле, а затим је ту и малтер који држи све цигле заједно. Малтер се састоји од природних уља које производи ваша кожа. Кад је време суво? Малтер се распада, кожна баријера се руши, вода цури и остајете суви.
Да би ваша кожа била у врхунском облику, замените та природна уља, каже он. Најбољи начин за то је хидратантна крема са клиничком снагом - попут једне Вазелин Цлиницал Царе лосион за спасавање изузетно суве коже добро одговара рачуну.
Потражите хидратантне састојке попут глицерина који привлаче влагу у нашу кожу, Мегхан Феели, МД, дерматолог са сертификатом одбора који ради у Њујорку и Њу Џерсију и клинички инструктор на Одељењу за дерматологију Моунт Синаи, каже за СхеКновс.
Стрес и недостатак сна остављају вас сувим
Пропустили сте важан састанак, закаснили сте на још један и управо сте пролили кафу број 2. Сав тај хаос није само узимајући данак на уму. „Стрес је свеприсутан и има много ефеката на кожу“, каже Зампелла. Ево како: Када сте под стресом, ваше тело производи вишак кортизола „хормона стреса“. „Кортизол мења ваш имунолошки систем и ваш имунолошки систем има велики утицај на вашу кожу“, каже.
У чињеницамаПоказало се да тресс има улогу у многим упалним стањима коже, попут псоријазе, екцема, акни и росацее, додаје Феели, која додаје да би стрес могао такође утичу на то како добро функционише ваша кожна баријера.
А пошто стрес може утицати на то колико добро спавате, ово може бити гадан, напоран циклус (поготово с обзиром на то чак један ноћ од лош сан је повезан са кожним проблемима као што су повећање финих линија, блеђи изглед и опуштене очи).
Срећом, ТЛЦ не мора бити компликован. Дермови често позивају пацијенте да траже некомедогене (читај: не зачепљују поре) производе како би ублажили стрес - хидратантне креме које ће додати влагу без тона додатних састојака који би могли напрезати кожу више. Користите богату храну ноћу како бисте хидратизирали кожу (и створили опуштајућу рутину за спавање), предлаже Зампелла.
Вазелин Цлиницал Царе Ецзема Цалминг Тхерапи Цреамима богату и луксузну формулу створену за кожу склону екцему која ће се осећати изузетно угодно, посебно у зимским месецима.
Ваш систем грејања чини ваш дом пустињом
Вратимо се на тренутак на тај суви ваздух: не само да јесте хладно сув на ваздуху, супер врућ ваздух (посебно онај који се емитује при покретању система грејања) такође може бити сув. Хидратантна крема која задржава воду је добро место за почетак, али и ви желите да благовремено примените време, каже Зампелла која предлаже да се лосион нанесе одмах након туширања како би заиста запечатио влагу.
„Улагање у овлаживач може помоћи у спречавању суве зимске кожетакође “, каже Феели. "Ниво влажности у вашем дому требао би бити између 30 и 50 посто." Уређаји који се зову хигрометри (можете их купити на Амазону) могу мерити ниво влажности.
Ако не направите пилинг, остат ћете са сухом, љускавом кожом
Брзо: Када је било последњи пут кад си направио пилинг? Ако је прошло више од недељу дана, можда је то разлог зашто ваша хидратантна крема не лепи. „Мртве ћелије коже гомилају се на вашој кожи и попут мртвог лишћа које на јесен зачепи олуке, спречава ваше хидратантне креме да заиста продру у вашу кожу“, каже Зампелла.
С времена на време брисање мртвих ствари онда наношење лосиона може помоћи вашој кожи да упије производ, остављајући вам тај свиленкаст, гладак осећај (да, чак и у марту).
Дуги, врући тушеви усисавају влагу
Парни тушеви звуче озбиљно сањарски у хладним зимским данима, али топла вода извлачи влагу из ваше коже, каже Феели. Зато предлаже да се време туширања ограничи на 10 минута, а зими користи само топлу воду. Одатле прескочите грубе сапуне или потенцијално иритантне лосионе и хидратантне креме који (*уздах*) могу учинити вашу кожу још горе.
„За своје пацијенте, посебно оне са стањима попут екцема или осетљиве коже, препоручујем хидратантне креме без мириса“, каже она. Клиничка нега вазелина линија, на пример, нема мирис који наглашава кожу. “Тканине од памука за дисање препоручују се онима са осетљивом кожом, јер тканине попут вуне могу сврбети и иритирати кожу “, напомиње она.
Овај пост је креирао СхеКновс за вазелин.
