За маму двоје деце Алициа Кеис, велики део доброг родитеља одузима време за себе, далеко од своје деце - али у врло специфичне сврхе.
Више: Понекад нас родитељи уче шта да не радимо са својом децом
Извођач добитник Гремија и Глас тренер свакодневно медитира, а она јој то приписује тако што јој даје „потпуно нову перспективу“ и чини је још већом умна мајка синовима Египту, 6, и Постању, 21 месец.
Кеис је говорила о својој свакодневној пракси на сцени током бруклиншког дела ВМЕ -ове турнеје Тогетхер, националне турнеје коју је модерирала Јеннифер Рудолпх Валсх, додајући да је морала да се отараси свог живота од недаћа да би је постигла циљеви свесности.
„Морала сам да очистим негативни простор, негативне људе у мом простору... [што] је вероватно требало да се догоди пре много година“, рекла је. „Али сада постоји још више разлога. Моја сврха је толико већа, толико је већа од мене. "
Више: Игралиште за родитеље против хеликоптера долази са великом дозом блаћења и сексизма
Ако сте покушали медитација и одустали јер једноставно није функционисао, Кеис може да исприча. Признала је да је то у почетку била борба и да је чак заспала током својих раних покушаја. Али она је истрајала и сада то описује као „потребу […], чежњу, жељу“, а не као жустар.
Др Јон Кабат-Зинн, стручњак за свесност, каже да је свесно родитељство сећање на оно што је заиста важно у свакодневном животу са нашом децом. Захтева обраћајући пажњу на потребе наше деце, признајући да се они могу разликовати од наших и обавезали се на проналажење начина за задовољавање свачијих потреба - барем донекле. Ради се о томе да научимо да будемо у све ужурбанијем свету и да радимо на месту веће смирености како бисмо учврстили везу са својом децом.
Више: 3 начина на које се сви родитељи могу поистоветити са рођенданском драмом за децу Блац Цхина
Један важан аспект постајања свеснији родитељ је прихватање чињенице да сте „довољно добри“, каже учитељица свесности Лиса Кринг. Према Кринг -у, заправо је добро за нашу децу да нас виде како изнова и изнова пропадамо како бисмо имали прави узор онога што значи бити човек. Када превише притискамо себе да бисмо били савршени, губимо превише енергије фокусирајући се на нереалан стандард, а недовољно на то да једноставно будемо отворени, доступни и повезани са својом децом.
Речено тако, прилично је тешко расправљати са Кеисом да је ово родитељски циљ којем сви требамо тежити.
