Опрах Винфреи се деценијама борила са својом тежином пред камером. Сада, дневна краљица каже да је завршила са дијетом, захваљујући ономе што је научила из књиге Женска храна и Бог: неочекивани пут ка готово свему.
"Ова књига је прилика да се рат коначно оконча с тежином и откључају врата слободе" Опра Винфри хваљен. „Ово ме је дословно сломило када је у питању мој однос са храном. Ако се борите са својом тежином, [ово] би вам заправо могло бити први пут у животу почните да схватате праве разлоге због којих сте дебели и дозволите да ти разлози буду чудо за вас живот. "
Опрах'с нову омиљену књигу за самопомоћ написала је Генеен Ротх, која је годинама водила сопствену борбу против избочине. Након што је до 28. године добила и изгубила преко 1000 килограма, Ротов осећај безнађа оставио ју је самоубилачком.
Уместо да одустане, Ротх је ипак имала пробој и након што се коначно сама снашла питања, наставила је да дели своја искуства са седам значајних књига, укључујући и свој први излазак хит
Сада је те лекције узела још више у свом најновијем опусу о принуди на храну, Жене, храна и Бог: неочекивани пут ка готово свему.
„Ваш однос са храном, уместо да буде проклетство и да није оно што желите да бисте се ослободили, он је сам улаз у живот који највише желите “, рекла је Ротх Опрах када је посетила Опра Винфри Прикажи још у мају.
Најпродаванија књига о самопомоћи помаже женама да прихвате ову идеју размишљајући о томе како страх и безнађе утичу у преједању, нудећи седам принципа здравој исхрани и што је најважније, проучавајући женску склоност ка себи мрзе.
Не дозволите да вас реч „Бог“ у наслову уплаши. Порука овде није вера, већ духовност и наша повезаност са оним што Ротх назива „извором“.
„Говорим о чуду, мистерији и могућностима. Или осећај који имате у природи. Осећај да је све могуће ”, објаснио је Ротх.
"Питање није заправо храна", додала је Опрах. "Ради се о вашем одвајању од оног што је стварно, што називамо Богом."
Једна од централних премиса књиге је да губећи ову везу и осећај сопствене вредности, многи од нас на крају хране своје болне емоције храном, уместо да се суоче с њима.
Чак и Опра признаје ту судбинску ману.
"Још увек постоји анксиозност када морам некоме да кажем" не "", рекла је. „И даље бринем:„ Шта ће они помислити? “... [То се недавно догодило и] Нисам појео пола килограма чипса. Појео сам пола килограма зелене салате. Али то је иста ствар. Заменио сам лек са чипса на салату. "
Ротхова књига истиче да се, без обзира на то колико салате или чипса натрпамо, нећемо осећати ништа боље. У ствари, кад се преједемо, имамо нешто додатно да се осећамо лоше!
Ово се везује за још једну важну премису Жене, храна и Бог, а то је да је мржња према себи наш највећи непријатељ и све што ио-ио дијета даје непријатељу више моћи. Жене, храна и Бог задаје читаоцима да воле себе и живе по седам кључних принципа.
„Зовем их смернице за исхрану, али их називам и ако љубав говори упутства. Зато што их људи одмах претварају у правила, онда се морају побунити против њих и прекршити их ”, објаснила је. "Зато их немојте претварати у дијету."
Да ли си читао Жене, храна и Бог још? Ако је тако, обавестите читаоце СхеКновс -а да ли вам је књига помогла и како.
Читајте даље за више Опрах
Опрах биографија Китти Келлеи изазива таласе
Опрах најављује нову емисију!
Тхе Анђео на капији Опрах хоак
