Сви се можемо сложити да превише слаткиша није добра ствар. Али чекај секунд, добронамерна мама. Не морате бити родитељ који вашем детету одузима слаткише у замену за врећу за хватање пуну конца.
Једна ноћ уживања у Ноћи вештица вероватно неће нанети никакву штету. За здраву децу, најгори могући сценарио је бол у стомаку, зубобоља или срамотно растопање. Са таквим ниским улозима, Ноћ вештица је савршена прилика за вредне родитеље да науче своју децу уметности умерености, а не казни лишавања. Ево како можете помоћи својој деци да уживају у правој количини слаткиша за Ноћ вештица како би обе стране могле да се осећају задовољно.
1. Прво попуните
Када се деца врате кући са трикова или лечења са огромном кесом слаткиша и празним стомаком, лоше ствари ће се сигурно догодити. Људи имају тенденцију да конзумирају мање шећера када су засићени здравим протеинима и мастима, па се побрините да ваша деца имају добар оброк пре него што крену на пут. А кад се врате, понудите протеинску плочицу или сир пре него што им је дозвољено да поједу слаткише.
2. Ограничите велику представу
Јасно се сећам радости коју сам осећао као дете када сам на крају ноћи избацио своју ризницу слаткиша по поду дневне собе. Практично сам се ваљао по стварима пре него што сам појео посластицу после посластице. Није добро. Дозволите својој деци да изаберу три слаткиша забавне величине у којима ће уживати након свог напорног рада. Већина ових бомбона садржи око 7 грама шећера по оброку што излази на укупно око 74 калорије из шећера за све три бомбоне. Светска здравствена организација наводи да не више од десет одсто нечије особе калорије треба да потичу од шећера и ови износи спадају у смернице - све док ваша деца нису конзумирала шећерне житарице, сокове и газирана пића пре него што су појели своје слаткише.
3. Чувајте га паметно
Када се Ноћ вештица заврши, обавезно држите дечије слаткише ван њихових соба. Већа је вероватноћа да ће људи једу нездраву храну када је лако доступан - тако да је ваш посао на пола посла ако само не држите слаткише ван дохвата детета.
4. Понудите паметну награду
Након неколико дана уживања у залогају или два слаткиша, понудите својој деци прилику да добију паметну награду. Преостале слаткише можете „купити“ од њих нудећи посластицу за коју знате да би им се свидела - попут путовања у тржни центар за старије дете или посете биоскопу за млађег детета. Велике су шансе да ће се ваша деца спремно растати са чудним мрљама које су им оставиле да би уживале у нечему посебном. Алтернативно, можете учествовати у Програм откупа слаткиша за Ноћ вештица у којој донирани слаткиши одлазе америчким трупама у иностранство.
Коначно, изузетно је важно научити своју децу добрим навикама оралне хигијене, без обзира на то колико слаткиша поједу на Ноћ вештица. Увек тренирајте своју децу да перу зубе висококвалитетном пастом за зубе попут пасте за зубе Акуафресх® са заштитом од шећерне киселине од флуорида након што уживају у слатким слаткишима. Шећери у слаткишима могу брзо почети да нагрижу зубну глеђ, што доводи до каријеса у трен ока. Деци је боље да се препусте а слатка ужина 10 минута, а затим четком, уместо да извлачите грицкалице током дужег временског периода.
Овај пост вам је донела Акуафресх® паста за зубе.
Још родитељских савета
Родитељи морају престати са малтретирањем преко интернета пре него што деца то учине
5 савета за постављање добрих граница за време коришћења екрана
Испитивање судара додатног седишта открива озбиљне безбедносне проблеме (ВАТЦХ)
