Када сам први пут имао мигрену, стално сам виђао чудне трепере светлости, за које сада знам да су мигренске ауре, након чега је уследило главобоља који је трајао неколико дана. Срећом, сазнао сам да се ова врста главобоље јавља у нашој породици. Често их добијам отприлике једном месечно - и испрва ми се чинило да долазе ниоткуда све док нисам почео да их пратим.
Открио сам да постоји неколико ствари које могу изазвати мигрену, али за мене је стрес (и каснији недостатак сна) главни покретач. Промена хормона такође може довести до мигрене. Неколико дана пре него што почне месечни циклус, скоро ми је гарантовано да ћу добити мигрену. Такође примећујем да је мој мигрене могу изазвати конзерванси у одређеној храни, црно вино и, што је чудно, јака светла.
Ако патите од мигрене, знате колико то може утицати на ваш живот. Према Извештају о миленијумској мигрени који су наручили произвођачи Екцедрин® Мигрене, миленијалци кажу да мигрене негативно утичу на посао, породични живот и њихов друштвени живот. Међу тим миленијумима, 70 процената наводи стрес као њихов покретач број један у поређењу са више од 60 процената Ген-Ксерс-а и 50 процената боомера. Моја деца знају да када имам тамне наочаре за сунце у кући, не покушавам да каналишем своју унутрашњу диву. Често морам да лежим у мрачној просторији и да се одмарам, посебно док се промене вида не повуку. Између преласка деце у школу, спорта и посла, једноставно немам времена за одмор, па већину времена једноставно патим. То значи да носим наочаре за сунце 24 сата дневно, 7 дана у недељи, да носим ледене омоте на глави и врату и да вероватно будем свеукупно мрзовоља (извини, душо!).
Мигрене су тешке, посебно ако они око вас мисле да се „само носите са главобољом“ и не разумеју друге симптоме који иду уз њих. Познавање мојих покретача и узимање лекова за мигрену чим почнем да видим ауру или осетим осетљивост на светлост и звук било је од помоћи.
Овај пост је спонзорисао Екцедрин.
можда ти се такође свиђа
Природни начини за спречавање главобоље
Мигрене: 11 начина да се не лечи главобоља
Намирнице које помажу код главобоље
