Стрес чини много више од тога да се осећамо ужасно - може нанети штету вашој кожи. Добијамо неки стручни увид у то шта све чини вашем тену и како да преокрене ефекте.
Питали смо Лавиниа Борцау, стручњак за негу коже, власник бања и оснивач ЛаВие Органикуе, за њен увид у то како стрес може негативно утицати на ваш тен.
Избијање акни
Избијање акни је довољно стресно - посебно када се догоди дан прије састанка или другог великог догађаја, али испоставило се да сам стрес може узроковати те досадне мрље. „Прекомерна производња хормона стреса кортизола поставља позорницу за појаву акни промовишући масну кожу и ометајући способност вашег тела да регулише упалу“, објашњава Борцау. Па шта девојка треба да ради? Да би смирила тен, предлаже употребу органске креме за кожу која садржи природне антиинфламаторне лекове као што су зелени чај и камилица, као и природни минерални блок за заштиту од сунца цинков оксид, који смањује масноћа.
Дехидрација
Сува кожа? Сви они дуги (стресни) дани у канцеларији могу бити криви. "Стрес омета способност коже да задржи влагу", каже Борцау. Ако сте се носили са више стреса него што бисте желели - и то показује, пређите на богату крему садржи хидратантне креме биљног порекла као што су алое вера, хијалуронска киселина, карите маслац и уље авокада, предлаже Борцау. „Ово ће помоћи хидратизирати и подмазати кожу, побољшавајући не само изглед коже, већ такође и његова способност да функционише као природни штит против бактерија, иританса и токсина “, рекла је она објашњава.
Смањена производња колагена
Стрес такође може бити непријатељ коже младоликог изгледа, па ако желите да вратите сат уназад, мораћете да пронађете начин да смањите стрес. „Повећани нивои другог хормона стреса, адреналина, сужавају крвне судове, смањујући проток кисеоника и хранљивих материја које су кожи потребне за производњу колагена“, каже Борцау. Ако желите да се борите против ефекта стреса на кожу, померите лице, саветује она. „Један од најбољих начина за обнављање здраве циркулације је а програм вежби за лице који укључује аеробне технике. "
Боре
Нико не воли да прича о борама, а камоли да се суочи с њима у огледалу. Осигурајте да ваша кожа остане глаткија, дуже смањујући стрес. „Кортизол такође узрокује скок нивоа шећера у крви. Вишак молекула шећера у вашем крвотоку може се повезати с протеинима у колагенским влакнима ваше коже узрокујући да се стврдне и испуцају, што резултира опуштеном кожом и дубоким борама “, објашњава Борцау. Да би се одржао одговарајући ниво шећера у крви и кожа изгледала младолико, препоручује избегавање рафинисаних угљених хидрата (нпр. Бели хлеб, нездрава храна) и конзумирање више поврћа, интегралних житарица и пасуља.
Занемаривање и злоупотреба коже
Ако сте преоптерећени фрустрирајућим захтевима и непрестаном листом обавеза, можда ћете затећи у кревет са шминкајте се, не трудите се да навлажите, па чак и препуштате се лошим навикама, попут трзања по кожи, напомиње Борцау. Да бисте вратили кожу на прави пут, почастите се професионалним третманом лица. „Уверите се да салон који одаберете пружа умирујућу атмосферу и обиље ТЛЦ -а. Уз мало мажења како бисте смањили ниво стреса и ревитализован тен, осетићете се мотивисаним да наставите дисциплиновану рутину неге коже. ”
Још савета за негу коже
Лекови за акне „уради сам“ код куће
Чувари коже за ваше двадесете
Освијетлите нас омиљеним тонерима за посвјетљивање коже
