Колико је страствена, толико и талентована, Алициа Силверстоне воли да „даје 100 одсто“ свему што ради. Глумица нас је упознала са својим најновијим трудом љубави: Тхе Кинд Мама, упутством за помоћ женама да пронађу радост у трудноћи.
Фотографија: ВЕНЦХЕЛЛА/ВЕНН.цом
Можда сви обожавамо Алицију Силверстоне због њене улоге тинејџерке Цхер Хоровитз у култном класику из 1995. Цлуелесс, али паметна, софистицирана звезда далеко је од помало оштре (мада добронамерне) фасхионистице коју је глумила пре скоро 20 година.
Данас је Силверстоне, осим што је глумица, активисткиња, продуценткиња, супруга, мајка и ауторка - њена друга књига, Љубазна мама, стиже на полице ове седмице, а наизглед остарјела забављачица сјела је како би нам дала унутрашњу кашику савјета које разбија у новој књизи... и зашто се осјећала приморана да то да.
„Желео сам да пружим женама све ове заиста важне информације које ће им помоћи да донесу одлуке које су биле за њих и оснажи их како би имали најздравију и најсрећнију трудноћу “, рекао је Силверстоне објашњено.
Измена информација није била нимало паметна за глумицу, која жели да колеге мајке уживају у истој врсти трудноће као и она-„која је бесплатна ружне ствари које смо прихватили као нормалне, као што су отечени глежњеви, дијабетес, хемороиди, хормонски бјесни б…... такве ствари “, рекла је насмејао.
То јој је била главна инспирација за писање Љубазна мама. „Желео сам да жене знају шта им је на располагању како би могле да се роде слатко и слатко Имајте најздравије мале љубавне груменчиће на планети и уживајте у томе са њима “, рекао је Силверстоне разрађен. „И хтео сам све те информације на једном месту тако да су им заиста биле лаке и доступне.“
Треба вам мајчино млеко? Алициа Силверстоне вам може помоћи >>
У основи Љубазна мама је централна теза да морате бити љубазни према себи пре свега. „Заиста не можемо бити љубазни ни на који начин, ни у каквом облику ни у било чему осим ако не бринемо о себи, па вам дајем алате да будеш најздравија, најживописнија, најмоћнија жена која можеш бити, па си на располагању својим малим чоколадицама “, Силверстоне објашњено.
Јер, као што сви ми (посебно маме!) Сви знамо, мајчинство је најтежи посао.
„Бити мама захтева сваки залогај вашег бића. Мислим, никада више нећеш спавати “, нашалила се глумица. „Много је ствари у томе што си родитељ које су изванредне у смислу онога што ти треба када желиш да будеш усклађен, пажљив родитељ и будеш доступан.
Да бисте то учинили, каже она, „потребно вам је све што можете да добијете, посебно сан, тако да је цео процес тако гладак и укусан“ и док не добијете своје дете, „време вашег опоравка је веома брзо, али такође уживате и уживате у том времену са својим дететом и уживајте у томе беба."
Фотографија: Роб Рицх/ВЕНН.цом
Дијета је кључна компонента тога, као и то што морате да затворите очи. „Одмарати се - спавати сваки залогај - и осећати се невероватно је тако важно, па зато желите да једете праву храну, осећајући се невероватно, тако да можете бити ту и не пропустити тренутак радости која је доступна ти."
Наравно, били смо знатижељни о томе која храна представља „праву храну“, а Силверстоне је са задовољством поделио неколико укусних примера.
„Желите храну која ће вас заиста, заиста нахранити и излечити“, рекла је, наводећи ствари као што су интегралне житарице, морске алге и ферментисана храна. Али, појаснио је Силверстоне, има и довољно простора за уживање у жудњи.
„Неки од рецепата којима морамо задовољити вашу жудњу су пржени резанци - тако укусни! -и ова луда кобасица има мешавину типа пржења и, знате, кокосови ужици умочени у чоколаду “, устврдила је. "Тако да мислим да неће недостајати ништа укусно, декадентно и укусно."
А, говорећи о укусном, Силверстоне управо тако описује трудноћу и како се нада Љубазна мама, како би помогао и другим женама да размисле о томе.
„Толико сам волела трудноћу... било је само блажено. Осећала сам се тако сензуално и у свом телу на начин на који се никада нисам осећала - тако приземљено и тако лепо и заиста сам могла да волим своје тело на начин на који раније нисам знала како треба “, размишљала је.
„Када сте трудни, постоји само ова лепота у омекшавању, проширивању и отварању, и управо сам је пронашла тако укусну и укусну“, рекла је. „И осећала сам се тако посебно. Знам да све жене то могу учинити, али то је врло, врло посебна ствар коју морамо учинити. "
Што се тиче добијања форме након бебе, Силверстоне препоручује пуно шетње са вашим новим "мунцхкин -ом". Али што је најважније, она каже да би требало „Пригрлите своје ново тело - своје велике сисе, лепе бокове и само свој облик“ и „уживајте у томе како се осећате сензуално и како сте апсолутно савршени и исправни ти си."
Према Силверстоне-у, уживање у трудноћи и беби након бебе једноставно је ако се придржавате принципа наведених у књизи. „Кад се осећам добро и једем правилно и следим Љубазна мама, онда је заиста, заиста све могуће. "
Бонус питање
СхеКновс: Шта је потребно за нове маме?
Алициа Силверстоне: 1. Еартх Мама Ангел дечији балзами. 2. Оргобаби Ергобаби носач. 3. Заиста добре стаклене боце или боце од нерђајућег челика за оне које морате пумпати.
