Зашто видети терапеута? Нисам знао ништа о томе развод брака, а видела је стотине. Она није имала емоционалну везу са мојим браком. Најбоље од свега, имала је детектор срања светске класе који ми је требао.
1. ти су развод
Не три минута након моје прве посете, зацвилио сам: "Жели развод."
Мирно је климнула главом. "Дакле, разводите се."
Одмахнуо сам главом. „Па, нисам одлучио да ли И желе развод. "
Нежним погледом поновила је: "Разводите се."
Шприцао сам минут, али била је у праву. Као што сам рекао на свом блогу, потребно је двоје, душо. Десет година сам покушавао да будем довољно љубазан да га учиним љубазним и верним. Мислио сам да бих могао бити довољно ожењен да спасим наш брак, али то једноставно не може тако функционирати.
Више: Оно што не знате о брачној терапији - али требало би
2. Не морате да се јављате на телефон док вас зове
Неколико недеља након што смо се растали, сазнала сам прави разлог: он је имао аферу, а она је била трудна. Мој терапеут није био ни приближно шокиран као ја.
Желео је да му опростим и „поправим ствари“. Упао сам у потпуну вртоглавицу. Био сам бесан, али нисам могао да му то дозволим јер му је већ било јако жао. Сваки пут кад смо разговарали, причали смо о његовим осећањима и његовом болу. Говорио је више него икада када су ствари биле добре. Рекла сам свом терапеуту да јесте коначно изражавајући шта му значи, а она ме је погледала и рекла: „Девојко, Молимо вас.”
Морао сам да спустим слушалицу и осетим своја осећања. Послао сам га на говорну пошту или на е -пошту. У почетку ми се чинило да окрећем леђа свом мужу, али вежбањем сам ослободила простор за своја осећања. Мој терапеут је рекао да се коначно бринем о себи уместо о њему.
Више:3 разлога што сам предуго остао у лошем браку
3. Све је у јасности
Болио ме је сваки мали детаљ који сам сазнао о његовом другом животу. Писао сам о томе како Пропустио сам толико знакова успут. Ово је била особа са којом сам се заклео да ћу остати због болести и здравља, на добро или на зло, али колико бих могао да опростим?
Мој терапеут ме је охрабривао да схватим све чињенице које су ми потребне пре него што донесем одлуку. Није ми била потребна утеха или журба. Требала ми је јасноћа. Требали су ми одговори.
Улагали смо у брачно саветовање како не бих претпостављао своју одлуку да останем или одем. Тај саветник је препоручио тродневно повлачење-за 800 долара. Сложила сам се, али мом мужу је требао викенд да размисли о томе. У понедељак сам рекао пријатељу да се још увек нисам чуо са њим. “Душо?” рекла је: "Ако му цео викенд треба да одлучи да ли је ваш брак вредан 800 долара, ту је ваш одговор." То је јасноћа.
4. Верујте у оно што раде, а не у оно што говоре
Цепа. Помирити. Цепа. Ово је трајало месецима. Једног дана је заплакао и рекао: "Не могу бити срећан без тебе." Растопио сам се.
На следећем састанку поделила сам дивну вест. Мој терапеут је питао: "Да ли се вратио кући?" Ух, не. "Јесте ли одлучили када ће се то догодити?" Ух, не још. "Да ли излази са другим људима?" Добро питање.
Кад ме је извео на вечеру за рођендан, питао сам: „Виђаш ли се с другим људима?“
Огорчено је рекао: "Можемо ли само лепо вечерати?"
Испоставило се да је још увек излазио са другим људима. Погодите шта је разлог број један да брак не успе? Упознавање са другим људима. Толико ме је обузео снег што је рекао да сам занемарио шта он ради - а шта не ради.
Можда ми је требало више од просека да направим паузу, али уз јасне савете мог терапеута, ја сагледао мој пут кроз лажи и направио себи јак, поштен и богат живот - уз много мање срања то.
Ако се суочите са разводом, сматрајте ово поклоном од мог терапеута и мене! Спасили сте хиљаде долара овде. Урадите нешто лепо за себе! Биће тешко, али бићете добро.
Више: Како се побринути за своје емоционално благостање током развода
