Након дугог дана наставе и игре, деци је често потребно нешто да обуздају глад пре вечере и дају им енергију да преброде домаће задатке. Ево десет укусних грицкалица након школе које ће енергизирати и утјешити вашу дјецу.
Овсена каша са кришкама банане, медом и комадићима бадема
Не само да ће ово јело загрејати вашу децу од главе до пете, већ ће и обезбедити здраву дозу интегралних житарица, калијума и мало шећера за енергију и подршку функцији мишића.
Пита пице
Пита пице пружају једну порцију класичног дечијег фаворита. Учините ову ужину интерактивном, допустите својој деци да своје пите облаче преливима, а затим пржите своје креације док се сир не истопи. То је лак залогај који вас никада неће разочарати.
Путер од кикирикија
Маслац од кикирикија је врхунски удобна храна. Направите штапиће од путера од кикирикија тако што ћете премазати маслац од кикирикија по горњој половини шипки переца, а затим га уваљати сушене јабуке, грожђице, бруснице и боровнице за шарену посластицу која ће оставити вашу децу опчињен.
Чамци од целера
Намажите крем сир у штапиће целера, а ваша деца остатак. Избаците пилетину или ћуретину на коцкице, суво грожђе, нарезану саламу и бадеме, и допустите деци да додају што више путника својим бродовима за ужину.
Домаћи чипс од пецива
Старе багеле стављајте на посао у време ужине. Исеците по дужини, премажите врхове растопљеним путером, зачините и пеците на 325 степени Фаренхајта. Након 10 минута окрените чипс, премажите маслацем, зачините и пеците још 10 минута, или док не постане хрскав. Зачините слатко са циметом и шећером као зачин или пробајте да употребите бели лук за слану ужину.
Прсти од сира на жару
Прсти са сиром на жару забавно су јело за све америчке сендвиче. Пре кувања у сендвич са сиром на жару додајте ћуретину, печену црвену паприку или парадајз. Кад је готова, уклоните коре и исеците на пет дугих трака.
Смоотхиес
За здраву, слатку ужину коју ваша деца могу узети док истрчавају напоље да уживају у последњим сатима дневног светла, направите смоотхие. Комбинујте 1 шољу јогурта са 1 шољом смрзнутих јагода, боровница, брескви или манга, 1 смрзнутом бананом и ½ шоље сока од поморанџе да бисте добили смоотхие богат и храњив.
Дискови са циметом
Брзи дискови са циметом су забавна слатка посластица. Укрштање крофни и тоста са циметом захтева само мало времена за припрему. Само прережите припремљено тесто за кексе на пола и поравнајте. Премажите растопљеним путером и поспите циметом и шећером. Испеците кексе према упутствима на паковању и уживајте.
Снежни чуњеви од лубенице
Снежни чуњеви од лубенице се лако праве и пружају тренутно хлађење по врелом дану. За здраву летњу ужину потребна је само 1 шоља лубенице, 2 кашике сока од јабуке, 3 шоље леда и блендер.
Сендвичи са јогуртом
Мини сендвичи са јогуртом забавна су залогаја величине залогаја којима је потребно само неколико састојака. Сендвич кашику смрзнутог јогурта од ваниле, јагоде или чоколаде између две ванилин облатне, уваљајте ивице у мини чоколадне чипсе и замрзните.
Још идеја за ужину након школе
Здраве грицкалице за после школе
Здраве грицкалице које деца воле
Рецепти за ужину без глутена
