Деца не воле своје поврће, тешко пробају нову храну и радије грицкају чинију чипса него нешто хранљиво. Послужите ове укусне посластице и никада нећете чути притужбе на хранљиве грицкалице које имају грозан укус.
Задовољите своје избирљиве љубитеље хране
Избаците нездраву храну и погледајте наше брзе, хранљиве идеје за ужину за децу које им неће изгледати као посао за јело.
Цхееси куесадилла
Након дугог дана у школи или играња вани, ништа није боље од доласка кући на топлу, сирасту Куесадиллу. Баците мало пилетине и поврћа у тортиљу од целог зрна пшенице и нећете чути никакве притужбе на ову укусну ужину.
Ћевапи од воћа и сира
Сви знамо да храна изгледа укусније ако оку изгледа угодније. Зато будите креативни: исеците канадски чедар (или ваш омиљени) Канадски сир) у облику звезда и срца и залепите их на штапић за ћевапе заједно са комадима шареног свежег воћа (помислите на јагоде, боровнице и диње). То је забаван начин да воће и сир изгледају привлачније.
Сир и крекери
Овај класик је једноставан за припрему и деца неће оклевати да га поједу. Баш као и ћевапе, исеците канадски сир на откачене облике како би били примамљивији за јело. Такође покушајте да замените крекере перецима. Уместо чачкалица за подизање сира, деца могу да користе переце - сигурну и јестиву опцију.
Фондуе са сиром
Направите овај сирни сос згушњавањем брашна у маслацу; додавање млека, зачина и исецканог сира; затим га кувајте на лаганој ватри док се не згусне и сир се истопи. Ваша деца ће се забављати умачући воће, поврће, хлеб и месо у чоколаду и неће ни схватити шта је за њих добро.
Умак од кремастог воћа
Ако желите да послужите слатку, али хранљиву ужину, зашто не бисте изненадили своју децу кремастим воћним умаком? Помешајте мало омекшаног канадског крем сира са пасираним бобицама и јогуртом док не добијете једну глатку текстуру. Послужите га уз њихово омиљено воће, попут диња, јабука, грожђа и бобица.
Мини пице
Мини пице су забаван начин да укључите своје дете у припрему сопствене ужине. Припреме, попут нарибаног канадског чедра, припремите унапред са поврћем, попут парадајза, лука, печурки и паприке, и одвојите их у појединачне чиније. Користећи мини пите од целог зрна пшенице, дозволите свом детету да намаже сопствени сос и дода онолико или мало сваког прелива колико жели.
Више о здравим опцијама
Како добити више калцијума у сваком оброку
Забавни рецепти са сиром на жару
Храњиви оброци за децу у кутији за ручак
