Прво је било хигге, данска уметност да се учините што удобнијим, а затим и холандски гезеллиг, јефтинија, приземнија прослава необичне. Постојао је чак и шведски фика, опуштајућа пауза за кафу када једете нешто слатко и укусно. Тешко је не пожелети ове стране културне намирнице, али посебно волимо најновију нордијску реч: никсен. Превод? Не радити ништа.
Чини се да је то и револуционаран концепт, али и блесав. Сви смо способни да не учинимо ништа, па зашто нам је за то потребна холандска реч? Па, зато што нисмо баш добри у томе.
Више:5 начина да проверите да ли вас ваш посао мучи - дословно
Ако се осећате боље, нисмо сами у стресном размишљању. Звучи као да ни Холанђани нису нарочито добри у опуштању. Како пише Олга Мецкинг Воолли часопис, „На пример, популарна пословица„ никсен је никс “значи„ ништа не чинити није добро ни за шта. “И још једна популарна холандска рекавши „дое гевоон нормаал“ преводи се „само буди нормалан.“ У пракси је ово предлог да останете заузети, али не превише Заузет; да се одмори, али не превише. Изнад свега, то значи да не будете лењи. Будите продуктивни. Допринесите. ”
У САД смо скоро исти. Чини се да не знамо како да се искључимо или угасимо. Слушамо подкастове који нам помажу да заспимо, узимамо витамине и лекове да се опустимо и примамо бескрајне количине савета како да се више бринемо о себи. Није ни чудо. Осим стресора свакодневног живота - новца, породице, политике - створили смо очекивање да ћемо бити стално окупирани. Не можемо мирно седети; не можемо успорити; и чак и монетизујемо своје хобије.
Више:Овај пројекат има за циљ да промени начин на који гледамо на ментално здравље
Можда ћете доћи у искушење да повежете никсен са пажњом свих који то раде, али пажња захтева активно, свесно учешће у садашњем тренутку. Никсен не зна. Никсен не жели да активно, свесно покушавате да учините било шта. Како ти никсен? Не покушавајући никсен или учинити било шта друго.
Постоји шанса да ништа не учинимо ближе је нашем природном стању бића него што мислимо. Царолиен Хамминг, која је тренер у организацији која се бори против стреса и сагоревања под називом ЦСР Центрум, рекла је за Лифехацкер, „У дивљини већина животиња не ради ништа две трећине свог времена... Зијевају, гледају око себе, седе и чекају док не дође мало залогаја.“
Више:13 ствари које нисте схватили да би вам Алека могла помоћи
Ако сте већ особа која напушта часове јоге на крају савасане, ово би вам могло бити посебно непријатно. Али то би могло довести до боља продуктивност и креативност, па можда покушај.
Неколико примера никсена (у случају да сте заборавили како бити непродуктивно миран):
- Гледајући кроз прозор
- Лежање на кревету и гледање у плафон
- Седећи на клупи у парку и посматрајући свет како пролази
- Сањарење
Сада иди и заузети се не радећи ништа.
