Нема заобилажења: отпуштања никада нису лака и никад забавна. Незапосленост вас може натерати да покушавате да платите рачуне, а може се и осећати као да сте нагазили на бескрајни емоционални тобоган.
У ствари, недавно истраживање на Универзитету Рутгерс открило је да огромна већина незапослених Американаца осећа осећај анксиозности и депресије. На крају крајева, постоји само толико пута
можете проверити Цраигслист за нове послови или надокнадите Поновно покретање Пријатеља пре него што вам ум постане мучен бригама.
Ево неколико савета који ће вам помоћи да прођете кроз ова тешка времена и одржите расположење:
1. Чувајте се
Одмакните се од екрана рачунара. Одморите се од пристигле поште и одвојите мало времена за своје физичке и емоционалне потребе. Предлаже се да се овај период незапослености искористи за изградњу бољих здравствених навика
каријере и пословни консултант Катхи Робинсон.
Једноставне промене у вашем свакодневном животу, попут додатног сна или одласка на 20-минутну шетњу, могу имати велики утицај на ваше расположење и ниво енергије. ‘Пошто су финансијске и
емоционална забринутост због незапослености може изазвати велики стрес, било које здравствене иницијативе могу помоћи у надокнађивању свакодневног стреса при тражењу посла “, каже Робинсон.
2. Остварите своју страст
Ако сте сањали да поново покупите те часове клавира или напишете сопствени сценарио, нема времена попут садашњег. Колико год мислили да су ваше идеје вани, дозволите
себи прилику да истражите интересе који су можда остали неискоришћени на вашем претходном положају.
„Важно је да ваш ум буде активан, заузет и укључен у ствари у којима уживате“, каже Сусан Вилсон Соловић, ауторка Водич за девојчице за изградњу бизниса од милион долара. А ко зна?
Можда ћете само наићи на ново поље каријере или, у најмању руку, на испуњени нови хоби.
3. Вратите својој заједници
Разговарајте о стављању ствари у перспективу: Волонтирање вам може помоћи да се фокусирате на своје недаће и да цените све добре ствари у свом животу.
Посвећивање неколико сати недељно локалној непрофитној организацији не само да ће вам дати смислен осећај сврхе, већ ће вам такође омогућити да проширите своју мрежу и развијете нови скуп вештина.
Према речима Цхерил Палмер, сертификованог тренера извршне каријере, волонтирање омогућава потенцијалним послодавцима да посматрају вашу радну етику на делу.
4. Учините себе тржишним
Нажалост, на данашњем тржишту медведа, факултетска диплома не гарантује добар посао. Пошто је конкуренција за радна места жешћа него икад, они који траже посао морају да раде више него икад да би зарадили
себе пожељније потенцијалним послодавцима.
Стога је добра идеја да пажљиво погледате шта вас издваја од других у вашем пољу и где вам можда недостаје. „Ако откријете да нисте на тржишту колико бисте желели, ово
Период незапослености може се добро искористити како бисте изоштрили своје способности и постали привлачни потенцијалном послодавцу “, каже Палмер.
Након што идентификујете области које би могле да искористе побољшање, предузмите мере за њихово јачање. На пример, ако нисте свесни коришћења рачунара, размислите о похађању курса на а
колеџ заједнице. Или ако се смрзнете сваки пут када одете на интервју, придружите се локалном клубу Тоастмастерс.
5. Уложите у своја пријатељства
Можда ћете себи рећи да си не можете приуштити излазак са пријатељима. У реду, па вечера са четири јела може имати финансијски смисао-али то не значи да не можете оставити време за девојке. Позовите их
преко за потлуцк или за играње друштвених игара.
Улагање у односе које имате учиниће вашу ситуацију много лакшом. На крају крајева, нема бољег лека од друштва блиских пријатеља. „Проводите време са људима који
брига о вама је важна да вам помогне да изградите самопоуздање “, каже Соловић.
Зато одмарајте са пријатељима, добро се насмејте и опустите се једно вече. Ти то заслужујеш.
Више савета о каријери на СхеКновс -у
Попуњавање пријаве за посао
Самопокретање: Направите себи својствен пут
Добро руковање је неопходно за успех у каријери
