4. дан
Данас сам се ухватио да кажем „мрзим кад…“ и брзо сам то променио у „Зар не мрзиш кад ???“ Али прилично сам сигуран да је то варање. Нашао сам и други начин да варам: рећи ћу да мрзим нешто, па ћу додати: „То није жалба. То је само запажање. "
"Молим вас, престаните", рекао је мој син. "Не могу да поднесем да се толико трудиш да не будеш негативан."
Али не могу да престанем. Ако ништа друго, овај тест ме тера да схватим колико често гњавим око ствари које ме заиста не муче.
5. дан
Напредак! Имао сам главобољу неколико сати. (Није жалба. Само запажање.) Па кад је госпођа која је одјављивала супермаркет питала: "Како си?" Могао сам да уђем у своју тужну причу - али уместо тога, само сам одговорио: „Одлично, хвала. Волим твоје нокте. Где сте их извели? "
Одвраћање правог одговора није излечило моју главобољу, али је побољшало моју слику о себи. Сада могу да видим себе као тип особе која је спремна да складишти запослене и весела пред недаћама.
6. дан
Чак и када ставите чарапу у своје приговарање, није лако остати позитиван. Синоћ је мој женски хокејашки тим изгубио од ривала за који се кунем да није тако добар као ми. Назад у свлачионици, један од мојих колега је рекао: "То је било забавно." Само сам је погледао. Како сам могао да одговорим, а да не говорим о судијама, другом тиму, чињеници да је скоро поноћ? Али уместо да се жалим, изразио сам оно што ми је заиста на уму.
„Мислим да није забавно изгубити. Осећам се ужасно." Тренутно повезивање. Саосећајно ме је погледала, протрљала ме по рамену и рекла: „Знам. Ни ја." Што се тиче емоционалног растерећења, боље је рећи оно што сам заиста осећао него бесмислено приговарање.
7. дан
Таман кад се снађем у овоме, прошла је недеља. Моје за понети? Експеримент ме је приморао да узмем додатни тренутак да размислим о томе шта желим да кажем; то је нешто што планирам да наставим. Позитивне речи сада ми долазе природније и волим да знам да могу пребацити разговор на мирније канале. Не могу рећи да сам се претворио у Момми Сунсхине. Ни ја нисам донео светски мир. Али волим да знам да на свој начин гурам ствари у правом смеру.
Поново штампано са дозволом Хеарст Цоммуницатионс, Инц. Првобитно објављено: Дневник једне жене
Приче до којих вам је стало достављају се свакодневно.
