Старење се дешава. То не значи да морате да гледате своје године! Замолили смо водеће дерматологе да поделе своје савете и трикове за спасавање ваше коже у 30 -им годинама.
Сачувај своју кожу
Старење се дешава. То не значи да морате да гледате своје године! Замолили смо водеће дерматологе да поделе своје савете и трикове за спасавање ваше коже у 30 -им годинама.
Доследна рутина неге коже
Можда сте прошли своје двадесете са недоследним приступом нези коже, али сада када сте у тридесетим, време је да се уозбиљите. Др Мацрене Алекиадес-Арменакас, асистент клиничког професора на Медицинском факултету Универзитета Јејл, објашњава да се први знаци старења обично јављају у 30 -им годинама. „Осим финих бора, кожа је и сува и тамније боје јер се брзина ћелијског промета смањује са годинама.“ Очувајте своју кожу свакодневним чишћењем, влажењем и заштитом. Тако је - нема више ударања у јастук без претходног прања лица!
Крема за очи
Године излагања сунцу, жмиркања, осмеха и смеха (другим речима, добро проживљен живот) могу почети да се показују у пределу око очију. Ако још нисте почели да користите крему за очи, сада је прави тренутак. Др Ховард Мурад, оснивач компаније Мурад Инц., препоручује употребу креме за подручје око очију са широким СПФ-ом током дана за заштиту од УВА и УВБ зрачења, а увече хидратантну/хидратантну крему за очи.
Крема за сунчање
Подручје око очију није једино место које захтева заштиту од сунца. Свакодневно наносите крему за сунчање широког спектра (УВА и УВБ заштита) са минималним заштитним фактором 30 од 30 на лице, уши, врат и груди. Одаберите хидратантну крему која садржи СПФ како бисте поједноставили јутарњу рутину производом који обавља двоструку дужност.
Серуми
Одаберите серум са моћним састојцима против старења попут хијалуронске киселине и кинетина, као што је Др. ЛеВинн од Кинерасе Лифт & Ресцулпт Серум КСК. Наносите серум свакодневно након чишћења како бисте учврстили и загладили кожу и смањили појаву финих линија и бора.
Пеелс
Дерматолог са Беверли Хиллса Др Стуарт Каплан препоручује ТЦА (трихлорооцтену киселину) или гликолни пилинг за лечење пигментације и финих бора и за одржавање младоликог изгледа ваше коже. Закажите хемијски пилинг са својим дерматологом или испробајте прибор за кућну употребу.
Ласери
Разговарајте са својим дерматологом о ласерској терапији која вам може помоћи да смањите појаву финих линија и бора. „Дубока обнова сесије са Пеарл Фрацтионал ласером може обезбедити дугорочно смањење финих линија и бора за младалачки изглед“, каже Алекиадес-Арменакас.
Ретинол
Промена ћелија коже успорава се када уђете у 30-те и 40-те године. Др Пегги Фуллер из Естетског центра за дерматологију у Шарлоту, Северна Каролина, препоручује сузбијање старења обрадите локалним ретаноидима као што је Ретин-А како бисте побољшали обнављање коже, спречили фине линије и побољшали стање коже боре.
Микродермоабразија
Уклоните горњи слој досадне, суве коже микродермоабразијом. „Добивање месечног третмана лица или микродермоабразија може донети велике користи кожи, попут сужавања пора и изједначавања тона коже“, објашњава дерматолог Др Марина Передо, власник Спатикуе Медицал Спа у Смитхтовну, НИ, и ванредни клинички професор дерматологије у болници Моунт Синаи у Нев Иорку.
Савет
Идите у кревет рано! „Толико Американки не спава“, каже Др Пегги Фуллер. „Препоручујем осам сати у кревету сваке ноћи. Чак и ако не спавате, барем се одмарате. То ће вам се показати у лицу.“
Још савета за негу коже
Чувари коже за ваше двадесете
Чувари коже за ваше 40 -те
Посветлите нас омиљеним тонерима за осветљавање лица
