Свако ко је родитељ мале деце зна да без ње не можете проћи ни један сат, а још мање цео дан мултитаскинг. Али према најновијим студијама, мултитаскинг може бити лош за наш мозак и наше здравље.
Да ли се заиста доводимо у опасност покушавајући да жонглирамо са превише лоптица одједном?
Илузија продуктивности
Прикупљање доказа врло јасно показује да мултитаскинг није толико ефикасан колико мислимо да јесте, а у неким случајевима је заправо опасан по наше здравље. Проблем је што мултитаскинг долази са илузијом продуктивности. Сама реч има одређену привлачност. Мултитаскинг. Звучи тако ефикасно. Како би радити више ствари одједном заиста могло бити тако лоше?
Нажалост, људски ум има ограничен капацитет пажње. Када покушамо да обавимо више од једног задатка одједном, наша пажња се дели, пропуштамо критичне детаље и наш учинак је заправо угрожен. Уместо обављања више задатака, великом брзином мењамо задатке и наш мозак нема времена да их стигне. Чини се да је најопаснији облик обављања више задатака вожња док разговарате телефоном. Ово изазива облик слепила пажње због којег су возачи толико ометени да раде лошије од некога на законској граници алкохолизма.
Лоше вести за мајке са више задатака
За запослене маме ово изгледа као ужасна вест. Ја, на пример, не могу замислити сценарио који укључује гледање деце који не укључује више задатака. Реците истину, маме. Колико често вам се дешава да кувате вечеру, прекидате туче, одговарате на телефонске позиве, дојите дете и надгледате своје дете домаћи задатак ученика петог разреда - све време покушавајући да припази на ваше дете да се не искраде у купатило да проба тоалет чистач?
Додајте овоме и кривицу (дрхтавице) „обављања више задатака“ и били бисте срећни ако на сто добијете лонац прекуханих макарона без нервног слома.
Да ли су маме мајстори у обављању више задатака?
Срећом, овај облак има сребрну облогу. Са еволуционог становишта, мозак мајки је веома пластичан и спреман је да се суочи са изазовима свакодневног мајчинства. Током трудноће и након рођења бебе, мајчин мозак се заправо мења и расте у кључним подручјима која помажу мамама да брже реагују на потребама својих беба, помозите им у стратегији и планирању унапред и заправо побољшали њихово памћење на ствари везане за добробит њихове деце деца. У суштини, мозак мајки савршено је прилагођен да се носи са неуредном реалношћу родитељства.
Живите живот у тренутку
Међутим, то не значи да не бисте требали покушавати ограничити број активности које истовремено радите, ако можете. Иако је можда немогуће сортирати веш а да не припазите на свог подмуклог двогодишњака, ви не морате разговарати телефоном, сурфовати вебом и објављивати ажурирања статуса на 30 секунди истовремено време. Живите у тренутку (једном тренутку) колико год можете - чак и ако је тај тренутак прекривен прекуханим макаронима и лепљивим прстима од јабука.
Више о мамама са више задатака
Више задатака за нове маме
5 савета за ужину за маму која обавља више задатака
Одећа за труднице са више задатака
