Универзитети у Великој Британији дају студенти могућност да научите вештине свесности које ће помоћи у борби стрес. Ово је добар потез, али сам по себи није довољан за рјешавање ендемског питања менталних болести међу студентима.
Свесност, пракса посвећивања пажње тренутку и фокусирања ума, популаран је начин за смањење стреса. Постоји много истраживања која сугеришу да свесност може смањити анксиозност и депресија и помоћи у концентрацији.
Више: Тренирајте свој мозак
Сада неки универзитети у Великој Британији истражују курсеве свесности као начин да подрже студенте у стресним временима. Универзитет у Кембриџу нуди осмонедељни курс који ће омогућити студентима да се укључе свесност у активностима попут једења грожђица и прања зуба, као и кроз медитација. Студенти ће такође моћи да учествују у групним дискусијама и вежбама.
Слично томе, Универзитет Абериствитх настоји да амбасадоре обучи вештини свесности, како би могли да одржавају сесије за време ручка са особљем и студентима. Бакингемски универзитет се такође обавезао да ће повећати доступност пажње студентима и промовисати је путем мрежа за подршку студентима.
Ова вест је добродошла након узнемирујућих резултата истраживања Националне уније студената који показују да је огроман већина британских студената - 78 одсто - у последњем тренутку је доживела менталну болест године. Осим тога, трећи извештај је имао суицидалне мисли.
Такође је узнемирујућа чињеница да већина ученика који су пријавили невољу није тражила помоћ за то. Четрдесет посто је било опрезно у погледу универзитетских услуга, а трећина чак није ни знала како да добије помоћ ако им је икада затребала.
Студенти универзитета обично су млада демографска група. Често први пут напуштају дом и пролазе кроз напоре новооткривене независности упоредо са студирањем. Ови фактори их чине посебно рањивом групом за менталне болести. Истраживање са Харвард Медицал Сцхоол сугерише да се менталне болести обично појављују код појединаца пре 25. године и да хронични стрес због великих животних промена може повећати нечији ризик.
Више:5 Важни начини да се заштитите од стреса
Јасно је да универзитети имају велики изазов у пружању подршке својим студентима. Бројеви такође показују да постоје озбиљни проблеми у начину на који обављају своје обавезе.
Интеграција свесности у студентски живот потенцијално пружа важан пут напред за здравије и срећније студентско тело. Из тог разлога треба поздравити универзитете који на овај начин подржавају студенте.
Али не превише. Док је студија објављена у Тхе Ланцет прошле године је откривено да свесност може бити ефикасна као и лекови за лечење депресије, такође је случај, како саветује НХС, да различити третмани различито делују на различите људе. Вероватно ће програми свесности помоћи многим студентима у њиховој невољи, али такође је вероватно да ће некима бити потребна додатна или другачија подршка.
Да би пружили различите услуге за различиту студентску популацију, универзитети морају да се позабаве ограничењима и недостацима у пружању услуга. А. извештај прошле године је Савет за финансирање високог образовања у Енглеској открио да не само да се повећава потражња за саветима међу студентима, већ траже и помоћ за озбиљније услове. А. Помози ми да истражим студију из 2013. показало је да су понекад студенти приморани да чекају недељама пре него што добију помоћ.
Универзитети могу бити одлично место за студенте да уче, напредују и стварају везе које трају цео живот. Међутим, проналажење тог идеалног искуства подразумева озбиљан рад на подршци студентима. Свесност је добар почетак, али треба ићи много даље.
Више:Разбијање стигме менталне болести
