Лако је добити сјај! Изложите своје најбоље лице напред савети за негу коже од оних који знају.
4 корака до блиставе коже
Лако је добити сјај! Поставите своје најбоље лице напред са саветима за негу коже познатих.
1
Пази шта једеш
„Избегавајте нездраву храну и храну (попут црвеног вина) која вам могу испирати лице“, каже Бетх Еллвоод, овлашћени естетичар из Пхармаца Интегративе Пхармаци. "Покушајте да укажете на све интолеранције на храну које могу утицати на вашу кожу."
На пример, глутен се може повезати са екцемом, а млечни производи могу погоршати акне. Зелени, с друге стране, може учинити да ваша кожа заблиста. Нутритивна уља - попут оних из рибе, авокада и органског кокосовог уља - и друге есенцијалне масне киселине такође могу створити блиставу кожу.
2
Очистите и ољуштите
„Наша кожа добија сјај када се љушти и влажи“, каже Цандице Бетз, директорка спа центра АВАИ Спа у В Аустин.
Редовно пилинг уклања мртву кожу и отпушта поре. Резултат је светлија кожа.
„За кожу блиставог изгледа користила бих а Уређај за чишћење Цларисониц (Цларисониц.цом, 169 УСД) “, каже Др Дебра Јалиман, доцент дерматологије на Медицинском факултету Моунт Синаи. "Уклања све мртве ћелије коже, као и шминку и бактерије."
Др Јалиман воли Цларисониц систем јер има различите главе четкица за различите типове коже.
3
Протецт
Са мање мртве коже, ваши хранљиви серуми и хидратантне креме продреће много дубље. Али запамтите: Ваша блистава кожа је нежна кожа, па је обавезно заштитите!
„Коришћење одговарајуће креме за сунчање је од суштинске важности“, каже др Јалиман, која препоручује производ са високим концентрацијама и цинковог оксида и титанијум диоксида.
4
Масажа
"Највише занемарени и најјефтинији третман за ваше лице је масажа лица", каже Сцотт Труел, стручни инструктор масажни терапеут, естетичар и холистички лекар. "Масажа лица повећава циркулацију, која оксигенира крв и подстиче присуство свежих, лековитих црвених крвних зрнаца."
Испробајте Труелову масажу лица код куће и ускоро ћете заблистати!
- Почните са образима. Прстима цртајте велике кругове крећући се према горе.
- Подигните вилице. Трљајте од средине вилице до јагодичне кости дугим потезима према горе. Чврсто притисните, а затим задржите тренутак на врху јагодице. Радите једну по једну страну.
- Опустите линије осмеха. Користите понављајуће потезе према горе од углова уста до углова носа.
- Подигните очи. Прстима подигните и држите обе обрве. Нежно трљајте кружним покретима око очне дупље, према слепоочницама, а затим до чела.
- Напути усне. Палац и кажипрст потпуно стисните горњи и доњи дио усана како бисте стимулирали проток крви.
Још савета за негу коже
5 забавних идеја за лице
Подмладите кожу домаћим средствима за чишћење
Смањите масноћу рутином детоксикације
