Чување моје породице зуби здраво (и бело) је нешто што је врло мени је важно. Док је одрастала, моја мајка је увек била свесна да се постара да храна коју уносимо у своје тело одржава не само наше тело здравим, већ и зубе. Рано стварање здравих навика зуба помаже јер ћете их се придржавати док растете. Дивно је имати „успех зуба“ у младости јер ће вам ваши стари зуби бити захвални на томе! Не желите да ваша деца добију каријес и желите да им поставите да посете стоматологу увек буду успешне!
Које врсте хране и Рецепти можете ли направити код куће како бисте помогли здравим зубима?
Све је у укључивању здравих намирница у живот ваше породице које нису испуњене вештачким аромама, шећерима и бојама. Ако редовно једете слатку и нездраву храну, ваши зуби ће платити цену. Верујте ми, у реду је ту и тамо попити колачић или слаткиш - моја деца воле своје посластице. Али имати такву храну сваки дан и увек спремну у својој кући није најбољи начин да будете и останете здрави.
Ево пет породичних љубимаца у нашој кући за здраву исхрану и здраве зубе!
- Парфе од воћа и јогурта: Оно што волим код прављења парфема је то што могу да мењам воће са годишњим добима. У јесењим и зимским месецима све се врти око јабука. На пролеће се ради о ананасима, поморанџама и бананама. У лето избијамо јагоде и боровнице! Волим да сечем воће и додајем јогурт на врху! Кључ је да изгледа лепо! Деца су толико узбуђена због тога.
- Сир на жару: Волим да додајем калцијум у њихова тела јер је то одлично за њих. Направићу сендвиче са сиром на жару са парадајзом на интегралном хлебу. Одличан је и лак ручак и/или вечера.
- Домаћа супа од пилећих резанци: Мој муж прави НАЈБОЉУ домаћу супу од пилећих резанци! Додаје много укусног поврћа, резанци и комаде пилетине - све здраво и укусно једе се у чинији! Моја деца ће јести током целе године. То је прави породични фаворит и чини да кућа мирише невероватно!
- Лазање: Тражите нешто издашно и укусно? Пробајте лазање. Волим да користим екстра немасно месо и обране млечне производе за децу. То је један од оних оброка које ће чак и загрејати за доручак. У свој сос увек додајем додатно поврће - шаргарепу, паприку и целер - и не мислим да знају! Све је у проналажењу оних сјајних намирница које су здраве и деца ће јести!
- Салата: Са салатом не можете погрешити. Знам да многа деца не воле да једу салату, али ми то чинимо саставним делом сваког оброка. То је једна од оних ствари које волим да гледам децу како једу јер је само препуна поврћа, а лети расте много наших! Једну ствар коју радим за прелив је помешање лимуновог сока и мало маслиновог уља. Моја деца заправо више воле ово одевање него било шта! Олакшава додатак оброку и супер је здрав!
Опет, за мене се ради о здравим телима, укључујући и зубе! Заиста се трудим да правим и служим храну која је здрава на сваком нивоу. Баш као што охрабрујете своју децу да перу свако јутро и ноћ како би одржавали зубе чистим, важно је да и храна коју конзумирају буде добра. ПроНамел® Паста за зубе за децу од 6 до 12 година све је у активном јачању драгоценог емајла који деца сада имају. Линија за децу компаније фокусирана је на децу узраста од 6 до 12 година, која су у фази губитка примарних зуба и раста у секундарним. Ово је период када је глеђ мекша на секундарним зубима, јер је потребно време да се глеђ учврсти док расту. Ово је веома осетљиво време за децу да доживе киселу ерозију свог глеђи - и кад једном еродира, више никада не расте. Стога је заиста потребно учинити све што можете како бисте били сигурни да су им зуби здрави!
Овај пост је део спонзорисане сарадње између ПроНамел® пасте за зубе за децу од 6-12 година и СхеКновс
