Свраб, сува и љускава кожа повезана са екцемом више је од иритације, па смирите кожу и спречите даљу иритацију овим природним третманима.
Природни третмани
Лекови за екцем
Свраб, сува и љускава кожа повезана са екцемом више је од иритације - такође је непријатна, па смирите кожу и спречите даљу иритацију овим природним третманима.
Будите опрезни са сапуном и детерџентима
Сапуни и детерџенти за веш често садрже сулфате, који могу оголити кожу од њених природних уља, узрокујући сувоћу која може бити иритантна за особе са екцемом. Осим тога, многи појединци са екцемом су алергични на уобичајене састојке сапуна и детерџента, који могу изазвати избијање када се користе. Уместо тога, потражите благо средство за чишћење без сапуна без мириса и боја, као што је нпр Др Броннер органски чисти кастилски течни сапун без мириса (дрброннер.цом, 3 до 60 УСД) или Сапун од бундеве компаније Роцки Моунтаин Сапун (роцкимоунтаинсоап.цом, 5 УСД). Након прања нежно тапкајте кожу и нанесите крему да задржи влагу. Детерџент за веш такође треба да буде без мириса и без боје. Покушати
Органски сапун за прање веша компаније Ецо Нутс (ецонутссоап.цом, 4 УСД) или Тидеов бесплатни и нежни детерџент за веш.Умири упале
Експлозије нису само иритантне; могу довести до гребања, што додатно погоршава кожу. Коришћење овлаживача ваздуха је добар начин додавања влаге у ваздух, што може умирити кожу и спречити било какву иритацију изазвану сувим ваздухом. Стављање хладног облога од млека или воде на захваћено подручје неколико пута дневно такође може помоћи у ублажавању свраба. Ако се у сну огребете, ставите рукавице или чарапе на руке пре него што одете у кревет.
Навлажите
Дебелу хидратантну крему треба наносити више пута током дана, посебно након прања или купања. Кокосово уље је природна опција која помаже додавању влаге у кожу пружајући заштитну баријеру од надражујућих материја. Многи појединци такође сматрају да какао путер умирује кожу.
Исхрана
Многи појединци који имају екцем такође имају алергије на храну. Стога избегавање ових алергена може спречити појаву екцема. Пошто је екцем повезан са упалом, предлаже се да се избегава упална храна, попут прерађене хране, и да се у исхрану додају противупална храна или суплементи. Омега-3, који се налазе у авокаду, орашастим плодовима и риби, и витамин А, који се налази у слатким кромпир, бундеве и тамно лиснато зеленило могу помоћи у смањењу упале када имате а планути. Да бисте ублажили сувоћу, покушајте да узмете додатак витамина Е или додате у исхрану храну која садржи витамин Е, попут семенки, ораха и биљних уља. Коначно, показало се да цинк помаже у лечењу коже. Овај минерал се може наћи у плодовима мора, месу, пасуљу и сочиву.
Више о природним лековима
Природни лекови који делују
5 природних лекова за надутост
Природни лекови за спавање
