Хајде да разговарамо о зеленим напицима и откријемо неке нове рецепте и комбинације укуса за прављење ових здравих мешавина сокова и смоотхија.
Сок је када из поврћа и воћа извлачите воду и хранљиве материје, остављајући непробављива влакна иза себе. Ово олакшава варење хранљивих материја, али вас не испуњавају толико и одличне су за људе са осетљивим дигестивним системом. Будући да се храњиве твари врло брзо апсорбирају у ваш крвоток, то може довести до навале шећера када циједите само воће, па то узмите у обзир.
Сокови
1. Рецепт за зелени сок из Канкуна
Слика: Ла Фуји Мама
Додатак нопала (листова кактуса) и першуна то даје Канкунски зелени сок додатну хидратацију и укус.
2. Врхунски рецепт за сок од зелене енергије
Слика: Избирљиво непце
Ово чине ђумбир и першун врхунски зелени сок фантастичан начин за почетак дана, јер је ђумбир познат као одличан начин да смирите стомак.
3. Рецепт за зачињен зелени сок
Слика: Тхе Вицкед Ноодле
Додајте поблано и серрано или јалапено бибер да зачините јутарњу рутину и направите ово зачински зелени сок.
4. Рецепт за зелени сок (без соковника!)
Слика: Рацхел Цоокс
Ако немате скупоцени соковник, онда је овај рецепт за зелени сок без соковника је управо оно што вам треба.
5. Рецепт за сок од манга и краставца
Слика: Хунгри Фоод Лове
Једноставан сок од два састојка лако се прави и веома је освежавајући. Пробајте ово сок од краставца и манга кад су манго у сезони.
6. Рецепт за зелени сок без глутена
Слика: С љубављу и храном
Питате се зашто потреба за а зелени сок без глутена? Понекад сокови који се купују у продавницама садрже адитиве који би могли бити загађени глутеном.
7. Рецепт за сок од лубенице и алое вере
Слика: Друга страна Тортиље
Ово сок од лубенице и алое вере је један од наших омиљених, јер је алое вера позната по својим лековитим предностима у варењу.
8. Рецепт за сок од краставца, крушке и кеља
Слика: Окусите љубав и храните
Ставити кељ у све је наша ствар, па ово краставац, крушка и кељ враћају сок је одмах поред нас.
9. Рецепт за сок од детоксикације од менте
Слика: С љубављу и храном
Волимо додавање ароматичних биљака у сокове, попут овог сок од детоксикације од зелене нане.
10. Рецепт за супер-зелени сок
Слика: Носх и Ноурисх
Ово кад вам је потребно брзо повећање енергије суперзелени сок је то за пиће!
11. Рецепт за витку, зелену машину за хранљиве материје
Слика: Испробано и укусно
Обожавамо идеју да овоме додамо паприку и цилантро витка, зелена, машина за исхрану, јер волимо цилантро!
12. Рецепт за сок од крушке, манга и шпината
Слика: Катие'с Цуцина
Ово сок од крушке, манга и спанаћа Одлично је за осећај глади, јер ће вас влакна у спанаћу и мангу држати ситим до вечере.
13. Рецепт за зелени сок
Слика: Виљушка и пасуљ
Свима је потребан брз рецепт зелени го-то сок, а овај пристаје здрављу!
14. Рецепт за сок од зелене богиње
Слика: Тасти Иуммиес
Сок од зелене богиње, омиљена од многих и једна од најздравијих верзија.
15. Рецепт за домаћи сок В8
Слика: Трчање у кухињу
Сви знамо да је стварање ствари код куће много боље за нас, па ово домаћи сок В8 је савршен начин за почетак. Осим тога, препун је разног поврћа и толико хранљивих материја.
16. Рецепт за оживљавање зелене јабуке
Слика: Испробано и укусно
Тиме се постиже велика равнотежа укуса енергизер за зелену јабуку захваљујући краставцима и горким зеленим јабукама.
Смоотхиес
17. Рецепт за смоотхие са зеленом енергијом
Слика: Жлица од кедра
Смоотхиес садрже природну енергију, и ми то волимо смоотхие са зеленом енергијом.
18. Рецепт за смоотхие од бадемовог путера и шпината
Слика: Шта је Габи Цоокинг
Додавање бадема у ваш смоотхие, овако смоотхие од бадемовог маслаца и спанаћа, додаје тоне протеина, одржавајући вас ситим дуже.
19. Рецепт за смоотхие од ананаса, наранџе и банане
Слика: О, слатки босиљак
Обожавамо додавати банане у наше смоотхије јер додају тако сјајну текстуру, попут ове зелени смоотхие од ананаса, наранџе и банане.
20. Рецепт за смоотхие од банане, цхиа и спанаћа
Слика: Шта је Габи Цоокинг
Цхиа семенке су једно од наших омиљених семенки. Ово смоотхие од банане, цхиа и спанаћа је упакован са њима, а они додају влакна и текстуру вашим смоотхиејима са 1 кашиком.
21. Рецепт за смоотхие Јулиус са зеленом наранџом
Слика: Гурман са породицом
Ако сте љубитељ оних напитака Оранге Јулиус, онда ово зелена Наранџаста Јулиус смоотхие је здравије решење за вашу жељу за шећером.
22. Рецепт за смоотхие од дугине блитве и банане
Слика: Дајте ми пећницу
Не можете користити само зеље од кеља и спанаћа. Покушајте следећи пут да користите блитву дуге за ово смоотхие од дуге блитве и банане.
23. Рецепт за смоотхие од хурме и медјола датуље зелено чудовиште
Слика: Ананас & Цоцонут
Омиљено зимско воће - хурме и датуље - направите ово хурмашица и медјоол датуља смоотхие од зеленог чудовишта величанствен поглед на класични зелени смоотхие.
24. Рецепт за смоотхие од ниско-угљених хидрата са авокадо-зеленим чајем
Слика: Цео дан сањам о храни
Ми смо велики љубитељи авокада и волимо идеју прављења смоотхие од зеленог чаја од авокада. Кладим се да је тако богат и сладак, али ипак супер здрав.
25. Рецепт за смоотхие од кеља и ананаса
Слика: Постави сто
Срдачан кељ од поврћа, у комбинацији са ананасом смоотхие од кеља и ананаса, нуди велике нутритивне предности и природну слаткоћу.
26. Рецепт за зелени смоотхие од хладне мрвице
Слика: О, слатки босиљак
Овим појачајте свој имунолошки систем хладна мрвица зелени смоотхие.
27. Рецепт за смоотхие од зеленог бобичастог воћа
Слика: Дамн Делициоус
Обожавамо начин да замрзнемо појединачне пакете смоотхиеја, а затим направимо ово бобичасто зелени смоотхие.
28. Рецепт за тропски зелени смоотхие
Слика: Рецепт Гирл
Заборавите снег и путовање (барем у свом уму), и крените у ово у тропе тропски зелени смоотхие.
29. Рецепт за смоотхие од зеленог чудовишта
Слика: Сто за двоје
Ово је класичан фаворит смоотхие од зеленог чудовишта је неопходно да бисте остали здрави.
30. Рецепт за зелени смоотхие са путером од кикирикија и бананом
Слика: Дамн Делициоус
Ово зелени смоотхие са путером од кикирикија и бананом укључује путер од кикирикија, али би било који маслац од ораха био ефикасан, а додавање протеина вас држи ситим до ручка.
31. Рецепт за зелени смоотхие од бадемове кафе
Слика: Окусите љубав и храните
Овим додајте појачање кофеина бадемова кафа зелени смоотхие.
32. Само рецепт за бресквасто зелени смоотхие
Слика: Скиннитасте
Не могу да нађем свеже брескве за ово бресквасто зелени смоотхие? Користите конзервирано или замрзнуто.
33. Рецепт за смоотхие од кактуса
Слика: Муи Буено Кување
Колико је ово јединствено смоотхие од кактуса погледај?
34. Рецепт за деток смоотхие
Слика: Дајте ми пећницу
Очистите свој систем од свих празничних токсина деток смоотхие.
35. Рецепт за зелени смоотхие од манга-банане
Слика: Скиннитасте
Волимо ово манго-банана зелени смоотхие има додатак семена конопље.
36. Рецепт за зелени смоотхие од јабуке и ђумбира
Слика: Тхе Лемон Бовл
Узмите све те јабуке са пијаце да бисте ово направили зелени смоотхие од јабуке и ђумбира успех.
37. Рецепт за смоотхие за опстанак
Слика: Тиффани Хаглер-Геард/СхеКновс
Препун свежег кеља и цилантра, заједно са кремастим авокадом, хрскавом јабуком и наговештајем лимуна, овај празнични смоотхие за преживљавање је све што вам треба у животу.
Више о здравим напицима
5 Мешаних сокова за јачање имунолошког система
3 укусна смоотхија са чудним тајним састојцима
4 освежавајућа рецепта за смоотхие
