Сваке недеље седнем и размишљам у последњих недељу дана да одлучим који тренутак да поделим са вама овде. Ове недеље је то било много теже него што је требало да нађете нешто на чему ћете бити захвални и то је проблем.
Поједностављивање за проналажење радости
Сваке недеље седнем и размишљам у последњих недељу дана да одлучим који тренутак да поделим са вама овде. Ове недеље је то било много теже него што је требало да нађете нешто на чему ћете бити захвални и то је проблем.
Седите да пишете
Јуче сам стигао на аеродром рано, са лаптопом, у нади да ћу имати времена да седнем и напишем своју колумну за ову недељу пре него што је мој лет полетео.
Нашао сам удобан кутак у напуштеном винском бару, раширио ствари... лаптоп, нотес, оловку и вино.
Укључио сам лаптоп, отворио Ворд и тупо зурио у екран.
Речи нису стигле. Отпио сам вино и трудио се да се присјетим протекле седмице.
Жонглирање животним одговорностима
Рокови, задаци и задаци одмах су ми пали на памет. Недовршене листе обавеза вртеле су ми се у мозгу. Сваки дан сам понављао делић нечега што бих поделио са вама... неки мали делић времена за који сам био испуњен са захвалношћу, али без неких шкриња са мојом децом и прегршт тихих тренутака са мојим мужем, дошла сам празна.
Осећање и изражавање захвалности су ми увек били лаки. Увек сам дубоко осећао ствари... добро и оно што није тако добро.
Али тамо, на том мирном месту у винском бару, схватио сам да сам негде успут изгубио вид толико важног и заменили га стварима које ће бити заборављене месец дана касније пут.
Постављање важних питања
Разговарао сам са пријатељем Мелиса пре неколико месеци о томе колико је живот заузет. Жалили смо због брзине којом је живот летео. Рекао сам јој да морам да пронађем начин да се вратим назад... да повратим мале тренутке за своју породицу и за себе.
Ипак, некако, три месеца након тог разговора, седео сам и зурио у свој лаптоп и схватио да од тог дана живот није постао једноставнији. Постало је управо супротно.
Мелиса је тог дана поставила питање које изазива размишљања и које ми је од тада одјекнуло у глави: Да ли смо заузети нуждом или избор? Обоје смо се сложили да смо, колико год било тешко признати, одлучили да будемо толико запослени.
Вољно преузимам нове одговорности. Волонтирам за ствари не размишљајући у потпуности колико ће им времена одузети. Кажем ДА стварима јер желим да будем од помоћи и вредан. Ако бисте листали моје недавне текстове, видели бисте поруке пријатеља који ме моле да одем на кафу или се нађемо у парку, а моји одговори су сада исти: жао ми је. Лудо сам заузет. Можемо ли снимати следеће недеље?
Ипак, следећа недеља никада не долази. Циклус је у покрету и нисам успео да га успорим довољно да схватим како да га зауставим.
Поновно фокусирање на оно што је важно
Желим да се задржим на кафи са пријатељима, одем на спонтану вечеру и проведем викенд са породицом. И желим да се поново осећам преплављен захвалношћу.
Дакле, док сам седео у винском бару, одлучио сам да се ствари никада неће променити ако не преузмем контролу и не натерам их да се промене.
Успорит ћу... рећи не већој одговорности и да више спонтаности. Искључићу иПхоне, затворит ћу лаптоп и ићи на шетње после вечере и вожњу бициклом.
Моје радне обавезе ће и даље бити ту, доносећи ми радост на врло стваран и важан начин. Волим свој посао и не могу замислити свој живот без њега. Али, то ће бити уравнотежено фокусирањем на оне ствари које ми пуне батерије и испуњавају ме радошћу.
То је моје обећање породици.
И себи.
Више о животу у тренутку
3 једноставна савета за лето без стреса
7 тајни сјајног живота
Вежбање захвалности: Пронађите своју хировитост
